蘑菇的家常做法大全


蘑菇的家常做法大全

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蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,营养丰富,为硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源,还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看蘑菇的家常做法大全吧!

蘑菇的家常做法大全

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小鸡炖蘑菇
【材料】土鸡500克,干香菇300克,葱,姜,八角,生抽,盐,料酒 。
【做法】①土鸡收拾干净,斩成小块,冲洗干净 。②干香菇洗净,提前冷水泡发,择去根,洗净,控干水分,同时最后一次泡香菇的水,沉淀滤去少许泥沙留用 。③葱一段,斜刀切成小段,姜一块,拍松 。④锅内倒入足够多的冷水,倒入少许料酒,放入鸡块,煮开后捞出鸡块,控干水分备用 。⑤锅内倒入色拉油,稍多些,烧热,放入葱段、姜和八角2颗,爆出香味 。⑥放入鸡块,倒入2汤匙的生抽,翻炒至白色,之后放入香菇,继续翻炒 。⑦倒入足够多的热水和泡香菇的水,没过鸡肉即可,大火烧开 。⑧倒入紫砂锅中,小火慢炖1小时左右,至汤汁粘稠,撒入少许盐调味儿即可 。

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蚝油双菇
【材料】蘑菇200克,香菇100克,姜丝适量,橄榄油10毫升,盐适量,胡萝卜1小段,蚝油适量,胡椒粒适量,大蒜1根 。
【做法】①蘑菇、香菇分别切成块,大蒜切成斜段,姜切成丝,胡萝卜切成花形 。②炒锅烧热加油,下姜、蒜爆香 。③再下胡萝卜和双菇,加入适量蚝油翻炒 。④加少量水和适量盐继续翻炒均匀,下胡椒粒,加盖焖烧2分钟 。⑤待汤汁基本烧干,加一小勺鸡翻炒均匀,便可以出锅了 。

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红烧蘑菇
【材料】蘑菇500克,蚝油1勺,李锦记红烧汁1勺,糖1小勺,胡椒粉少许,香葱少许 。
【做法】①蘑菇洗净切片,放入沸水中焯一下捞出 。②锅内放少许橄榄油烧热,加入蘑菇片翻炒片刻,加蚝油炒匀 。③加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开 。④转中火烧至收汁,撒入香葱粒即可 。

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炸蘑菇
【材料】蘑菇大半盒,面粉,玉米面,鸡蛋1只 。
【做法】①蘑菇去蒂,鸡蛋打散,加1大满汤匙面粉 。②2大满汤匙玉米面,搅拌均匀,放蘑菇入粉浆里打滚,让粉浆裹住蘑菇全身 。③放入油锅炸即可,油不用太热,七成热就可以了 。

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椒盐蘑菇
【材料】蘑菇500克,蛋黄1个,盐,鸡精,干淀粉,面粉,椒盐粉适量 。
【蘑菇的家常做法大全】【做法】①蘑菇撕小条,洗净,略挤出其中的水 。②放入其他所有材料,调料味道要调好,因为炸出来后不需要再调多余调料 。另外盐量不要放过多,因为鸡精和椒盐粉也有一些盐份 。③混合均匀后蘑菇上会均匀裹上一层糊 。此时就可以下锅用小火炸了,要用筷子不停搅拌,避免裹糊的蘑菇粘在一起 。④等蘑菇炸的酥黄时即可出锅了,如果之前油温没掌握好,可以把油再烧热复炸一下,捞出沥油即可 。

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