青果炖猪肚的做法
文章插图
青果学名橄榄 ， 营养丰富 ， 食用方法也很多 ， 青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳 ， 效果明显 ， 产前最后1周服用1次即可 ， 可明显减少因胎火所引起的新生儿红斑等问题 ， 下面我们就一起来看一看青果炖猪肚的做法吧！
文章插图
青果炖猪肚的材料
猪肚500克 ， 青果20克 ， 盐2克 。
文章插图
青果炖猪肚的做法
1、青果洗干净备用 。猪肚先洗净 ， 放入盐 ， 揉搓几分钟 ， 用清水冲洗干净 。
2、猪肚和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可 ， 食用时加少许的食盐调味 ， 以喝汤为主 。每天喝一小碗 ， 剩余的可放在冰箱中 。
文章插图
青果炖猪肚的功效
【青果炖猪肚的做法】1、猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等 ， 具有补虚损、健脾胃的功效 ， 适用于气血虚损、身体瘦弱者食用 。
2、青果：青果又名橄榄、忠果、谏果等 ， 常食点橄榄有润喉之功 ， 与肉类炖汤作为保健饮料 ， 有舒筋活络功效 ， 中医素来称橄榄为“肺胃之果” ， 对于肺热咳嗽、咯血颇有益 。
推荐阅读
- 鹧鸪怎么做好吃又简单鹧鸪炖什么好
- 牛肉炖萝卜的做法
- 土豆炖牛肉的做法
- 炖牛肉的家常做法
- 清炖牛肉的做法
- 家常炖黄花鱼的做法
- 猴头菇炖排骨的做法大全
- 猴头菇炖鸡的做法大全
- 胡椒猪肚汤的做法大全
- 川贝炖雪梨的做法