18至49岁职场女性超重率达30% 提到了每日必须摄入这些食物
中国营养学会、中国疾控中心营养与健康所调查显示 ， 与过去十年相比 ， 全国18—49岁职场女性超重率和肥胖率分别为30%和12.5% ， 尤其40—49岁城市女性的超重率较高 。
过多摄入脂肪、常熬夜、吃外卖等都是原因 。
如果是为了我自己的身体健康 ， 我愿意减肥 。但是如果说是为了异性怎么看待 ， 那就没必要了 。
不过还是要客观说一句 ， 视频其实是《2021中国白领女性健康膳食白皮书》的媒体发布会 ， 本来研究的就是女白领的健康饮食问题 ， 说的也是目前女白领的饮食问题 ， 以及如何改善饮食 。
结尾提到了每日必须摄入的食物：谷物类、蔬菜类、鱼肉蛋类、奶豆类 ， 以及油盐的摄入量要控制 。
说到底 ， 还是为了女性朋友的健康问题 ， 大家也不要戾气太重 。
至于男性体重是不是超重的问题 ， 就看之后有没有专门研究男性健康膳食问题的白皮书了 。
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