糖醋带鱼的八种家常做法
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糖醋带鱼是以带鱼为原料加工而成 , 是中国的传统美食 , 产品口感酥软 , 味道鲜美 , 富含钙、磷等矿物元素 , 营养丰富 , 深受广大群众喜爱 , 下面三农网小编就为大家介绍一下糖醋带鱼的八种家常做法吧!
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糖醋带鱼的做法一
【材料】带鱼2条 , 鸡蛋2个 , 香菜段少许 , 葱段30克 , 姜3片 , 蒜片10克 , 大料2粒 , 干淀粉100克 , 白糖25克 , 醋20克 , 盐5克 , 料酒30克 , 生抽15克 , 香油少许 。
【做法】
1、带鱼洗净后去头、尾 , 切长段 , 用盐、料酒腌渍约半小时 , 然后放入由鸡蛋和干淀粉调成的蛋糊中挂浆 。
2、将带鱼下锅油炸至两面呈金黄色时 , 捞出控油 。
3、锅内留少许底油 , 放入大料、葱段、姜片、蒜片爆出香味后 , 添加白糖、料酒、生抽及适量清水 , 煮至开锅后 , 将炸好的带鱼放进锅里 , 待煮至汤汁剩下1/3时 , 烹入醋 , 撒上香菜段即可 。
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糖醋带鱼的做法二
【材料】带鱼500克 , 姜2片 , 葱1根切段 , 蒜茸l勺 , 糖及醋各4勺 , 水3/4杯 , 生粉l勺 , 酒1勺 。
【做法】
1、将带鱼冲洗干净 , 抹干水分 , 切块 , 用少许盐、酒稍腌 , 扑上生粉 。
2、烧锅下油 , 将带鱼放入油锅内炸约10分钟 , 至金黄色 , 达到外焦内软时捞出 , 沥干油分 , 装盘 。
3、下油爆香蒜茸、姜片及葱段 , 再倒入糖醋料煮开 , 趁热将糖醋汁淋在鱼身上 。
【功效】增强体质 , 提高机体免疫力 。
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糖醋带鱼的做法三
【材料】带鱼400克 , 香葱1棵 , 生姜1小块 , 食用油500克(实耗50克) , 酱油2小匙 , 料酒1/2大匙 , 香醋1小匙 , 精盐1小匙 , 白糖1大匙 。
【做法】
1、将带鱼处理干净 , 切段 , 葱洗净切成葱花 , 姜洗净切丝 ,
2、用料酒、酱油腌制带鱼段 , 半小时后再把鱼段放入热油锅内炸成金黄色 , 捞出 , 沥油 ,
3、锅内留少许油 , 先煸葱花和姜丝 , 然后倒入带鱼块 , 再加入酱油、料酒、水 , 盖上锅盖焖几分钟 ,
4、最后加入白糖、醋、盐 , 用微火煨几分钟即可 。
【功效】酸甜适口 , 开胃下酒 。
【贴士】
1、调糖醋汁时少加点盐 , 这样带鱼的口感会更好 , 制作糖醋口味的菜一般不加味精 。
2、如果不喜欢给带鱼裹上面粉 , 可以用鸡蛋代替;
3、翻炒带鱼的时候不要太猛烈 , 否则带鱼会破相 , 不太美观 。
4、带鱼身上的白粉 , 有的人特别喜欢 , 可以不用去掉 。但是 , 会比较腥 , 我一般都去掉 。不怕腥的请勇敢食用 , 没毒 。
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糖醋带鱼的做法四
【材料】带鱼 , 香葱 , 蒜 , 盐 , 料酒 , 白糖 , 白醋 , 酱油 , 水 。
【做法】
1、带鱼洗净切寸段 , 加盐、料酒腌30分钟 。蒜切丁 , 葱切碎 。锅里放油烧8成热 , 中火下蒜末炒香 , 沥出 。沿锅沿下带鱼入油中 , 炸制两面金黄色 。
2、调料汤沿锅周边均匀倒入 , 中火边煮边晃动 , 用锅铲稍移带鱼 , 使之不粘锅 。煮到水干成糖浆即可 。出锅排好后撒上葱 , 把锅中剩的糖浆淋上 。
【贴士】
1、腌时盐不要少放 , 加了盐后炸时不易粘锅 , 不会散 。炸带鱼时放油要比平时炒菜多放点 , 否则易粘锅使带鱼散掉 。想要红色 , 可以加一勺番茄酱 。
2、带鱼带鱼和大、小黄鱼一起被称为我国三大海产 , 含丰富的蛋白质 , 脂肪 , 钙、
【糖醋带鱼的八种家常做法】3、磷、铁、维生素A , 维生素B1 , 维生素B2等成分 。带鱼可以暖胃、补虚 , 含有丰富的碘 , 孕妇食用对胎儿的发育非常有利 。
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