家长应如何控制自己的情绪 学会从孩子的角度出发
相信大家最近在新闻中看到不少 ， 家长因为教育孩子而情绪失控的情形 ， 尤其是在辅导孩子写作业的时候 ， 妈妈的嚎啕大哭 ， 爸爸的声嘶力竭已经是非常平常的事情了 ， 虽然对于孩子恨铁不成钢 ， 但是家长也要学着控制自己的情绪 ， 别对孩子大呼小叫 。今天小编就告诉大家家长应如何控制自己的情绪 ， 一起来看看吧！
情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色 。父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系 ， 使父母对孩子的教育更为顺利 。所以 ， 想教育好孩子 ， 改变孩子的不良行为 ， 父母首先要调整自己的一些负面情绪 ， 如生气、失望、厌烦 ， 等等 。
在教育子女的的过程中 ， 父母需要的是以身作则、言出必行、诚实守信、干净整洁、礼貌待人 ， 想和孩子一起快乐的成长、经历 ， 那么先控制好自己的情绪吧！
有时候 ， 家长在工作中或人际交往中遇到了问题 ， 在和孩子相处的过程中会情绪爆发 ， 这是拿孩子撒气的典型表现 。这种情绪可以通过转移注意而化解 ， 家长在去接孩子前先将坏情绪释放 ， 主观上改变刺激的意义 ， 从而变不良情绪为积极情绪 。
当家长和孩子发生矛盾的时候 ， 要注意暂时搁置 ， 可以暂时避开冲突的现场 。等孩子稍微冷静一会 ， 家长可以和孩子讲道理 。一般来说 ， 孩子5岁后家长才和孩子讲道理 ， 在5岁前只说“可不可以” 。
另外 ， 家长要学会从孩子的角度思考问题 ， 多一些包容和理解 ， 学会让情绪从适合的管道释放 ， 比如采用注意力转移法 ， 强迫自己将目光转移到其他地方 ， 冷静下来再和孩子交流 。
还可以和孩子做个小约定 ， 控制不住情绪的时候请孩子做一个手势提醒自己 ， 尽量避免不良情绪伤害亲子关系 ， 如果情绪得不到控制 ， 也可以试着转换一下话题 ， 强迫自己想想其他事情 。
【家长应如何控制自己的情绪 学会从孩子的角度出发】只有父母走出自己的情绪 ， 回归内心的平静 ， 再去跟孩子的沟通才是顺畅有效的 ， 因此 ， 父母良好的情绪管理能力 ， 是孩子安全感的来源 ， 更是亲子沟通的保证 。
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