木瓜怎么吃最好?
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木瓜有着“百益果王”的称号 , 还有食用和药用两种用途 。木瓜不仅可以生吃还可以炖煮 , 不同的吃法也有不同的功效 , 那应该怎样正确食用取得想要的效果呢?今天小编就向大家介绍一下木瓜的吃法 。
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玉米木瓜奶露
【材料】番木瓜600g , 鲜奶1杯 , 椰汁半杯 , 糖200g , 玉米粉3汤匙 。
【做法】番木瓜去核去皮切粒 。用两杯清水加糖煮滚 , 然后放入木瓜粒 , 再加入鲜奶、椰汁 , 用慢火煮滚 。用小半杯水开匀玉米粉 , 逐步加入奶露中 , 煮至成稠状即可 。
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贵妃木瓜炖雪蛤
【原料】雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克 。
【做法】
①雪蛤膏用水浸4小时或者一晚 , 捡去污物洗干净 , 放入滚水中煮片刻 , 盛起 , 滤干水 。
②木瓜洗干净去皮 , 切成小块;银耳撕成小片 。
③莲子用水泡2小时 , 蒸熟 。
④冰糖和水一起煲溶 , 然后放入雪蛤煲半小时 , 加入椰奶、莲子、银耳 , 然后炖15分钟即可 。
【功效】雪蛤是来自大自然的养颜极品 。其性味咸平 , 不燥不火 , 含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素 , 尤其适合女性作为日常滋补之品 。此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等 , 更能增加其润肤养颜 , 清心安神 , 愉悦心情的作用 。经常食用更能使肌肤滋润美白 , 更能滋养人的心情 。
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木瓜牛奶西米露
【原料】木瓜150克 , 西米少量 , 牛奶200毫升(约1大杯) , 碎冰块适量 , 糖1小勺(可加可不加) 。
【做法】木瓜去皮、切块 。放入果汁机中加入鲜奶、糖 , 用中速搅拌几分钟即可 。
【木瓜怎么吃最好?】木瓜牛奶西米露新鲜木瓜、鲜奶制成 , 新鲜香浓 。