加长版三伏天今日开启!三伏天是什么时候?具体有多少天?吃什么好?

【加长版三伏天今日开启!三伏天是什么时候?具体有多少天?吃什么好?】 【加长版三伏天今日开启】于2020年07月16日,据了解到,现在已进入七月中旬,一年最热的时节也开始了,16日起全国加长版三伏天今日开启,多地已经进入烧烤模式,那加长版三伏天今日开启具体是什么时候?具体有多少天?吃什么好?

加长版三伏天今日开启!三伏天是什么时候?具体有多少天?吃什么好?

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一、加长版三伏天今日开启具体是什么时候?具体有多少天?
加长版三伏天今日开启具体是2020年07月16日,星期四,庚子年(鼠年)五月二十六,到出伏共40天,其中初伏是从夏至后的第三个庚日开始,一共十天的时间 。中伏是从夏至后到第四个庚日开始,结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天 。末伏是立秋后的第一个庚日开始,也是十天的时间 。由于中伏的天数并不确定,有的年份为10天,而有的年份为20天,所以三伏天的天数也不同,30天或40天 。
2020年具体开始时间及结束时间如下:
1、初伏:从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五) 。
2、中伏:从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五) 。
3、末伏:从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六) 。

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二、三伏天吃什么好?
1、吃汤面
入伏吃汤面的历史最早可以追溯到三国时期,据《魏氏春秋》记载:何晏在“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然”可见入伏吃汤面并不是空穴来风,不过现代人更喜欢吃卤面、拌面,将入伏吃汤面的饮食传统做了改良 。
2、食饺子
饺子是北方地区的传统食物,自古以来就有重要的日子吃饺子的饮食传统,饺子的外皮是小麦粉加工制成的,新麦在入伏的时候开始成熟上市,这也是入伏吃饺子的缘由之一,饺子的馅料非常丰富,入伏的时候可以将时令蔬菜和猪头一起剁馅,用饺子皮包裹起来食用,可以说入伏吃饺子应节又养生 。
3、馄饨
北方饺子,南方馄饨,都是在我国有悠久历史的食物,一般在重要节日中都可以看到它们的身影,馄饨是南方某些地区在入伏时会食用的传统食物之一,馄饨个小皮薄,花费时间短,蘸一点调味品就鲜美异常,馄饨的内料丰富,营养价值也很高 。
4、火腿
火腿是江南地区在入伏的时候常吃的食物,火腿气味芬芳、口感鲜香不腻、营养丰富,入伏的时候常常觉得胃口不好,吃一些火腿可以改善胃口不佳的情况、促进进食,应节又养生 。

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2020年加长版三伏天今日开启,前后共有40天,最热时候是从7月26日开始,所以人们要注意避暑,此外,要注意寒气入身,食用时尽量吃馄饨、汤粉、饺子、火腿等,少吃冰凉的食物,少对着空调、风扇吹 。
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