什么人不适合喝胶原蛋白_胶原蛋白白天喝还是晚上喝
什么人不适合喝胶原蛋白【什么人不适合喝胶原蛋白_胶原蛋白白天喝还是晚上喝】蛋白质过敏的人
对胶原蛋白过敏的人吃胶原蛋白不仅没有美容养颜的功效 ， 反而还可以出现严重过敏反应 ， 反而给皮肤带来伤害 。
肾功能低下的人
胶原蛋白也是一种蛋白质 ， 主要通过肾脏代谢 ， 而肾功能低下的人食用胶原蛋白后会给肾脏代谢造成负担 ， 进而可能会加重病情 ， 不利于疾病康复 。
痛风的人
胶原蛋白也是一种高嘌呤食物 ， 而痛风患者本身就要严格控制嘌呤摄入 ， 食用胶原蛋白更是会加重病情 ， 所以痛风患者不适宜服用 。
文章插图
胶原蛋白白天喝还是晚上喝建议晚上喝胶原蛋白比较好 。
胶原蛋白是皮肤细胞的一种组成物质 ， 也是皮肤细胞保持弹性的关键 ， 喝胶原蛋白可以锁住肌肤的水分 ， 增强皮肤的弹性、淡化色斑、美白皮肤、延缓衰老 ， 进而达到美容养颜的作用 。
而晚上喝胶原蛋白还可以促进蛋白质和钙剂的吸收以及骨胶原的合成 ， 在一定程度上可以预防骨质疏松 ， 晚上喝胶原蛋白还可以补充体内的水分 ， 防止晚间血液比较粘稠 ， 进而有预防心血管疾病发生的作用；晚间是皮肤修复的最佳时期 ， 所以喝胶原蛋白建议在晚上睡觉前一个小时服用是最好的 ， 另外冲调胶原蛋白的水温不能过高 ， 不然反而会导致胶原蛋白流失 。
早上先喝水还是先喝胶原蛋白先喝水 。
早上先喝水再喝胶原蛋白可以稀释掉胃部的胃酸 ， 因为晚上睡觉的过程中 ， 胃肠道已经排空 ， 胃内的胃酸相对分泌比较多 ， 这样也能更好的吸收胶原蛋白 ， 从而更好的达到胶原蛋白的作用 ， 使女性皮肤保持的更好 ， 并且空腹吃胶原蛋白会对胃粘膜造成刺激 ， 这样能够减轻胃肠道的消化的负担 ， 能够促进胃黏膜对胶原蛋白更好的吸收 。
除了在平时喝胶原蛋白之外 ， 生活中也要注意不要经常熬夜 ， 因为这样会特别容易流失胶原蛋白 ， 长久就会加速衰老 ， 平时保持规律作息、健康饮食等等都可以维持皮肤弹性 。
女人如何补充胶原.蛋白、用什么护肤品好？女人如何补充胶原.蛋白、用什么护肤品好？在众多胶原.蛋白中 ， 鱼类胶原.蛋白对人体最有益 。因为鱼类胶原.蛋白组成结构与人体最接近 ， 是最容易被身体组织辨识吸收的胶原.蛋白 。因此想要补充胶原.蛋白的女性不妨多吃鱼类 ， 用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳值得一提的是 ， 养颜食物雪耳（银耳）是纤维素和维生素含量较高的食物 ， 其中胶原.蛋白含量较少 ， 并不能很好对体内的胶原.蛋白进行补充 。Tips：平日多摄入橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等抗氧化功能的...
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