小尖椒的做法大全,,小尖椒的营养价值

跟着科技越来更加达，人们的莳植手艺越来越好，此刻人们莳植出来的辣椒品种也越来越多。在夏日，辣椒也是我们经常食用的一种蔬菜，此中的小尖椒不知大师有没有吃过呢？那么此刻小尖椒该怎么做着吃呢？我们都知道，良多菜在炒作的过程中都需要放点辣椒，下面我们一路看看吧。

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小尖椒的做法年夜全
一、尖椒茄子
主材：茄子、尖椒，配料：葱、姜、蒜、喷鼻菜、花椒，调料：盐、生抽、黄酒。
做法：
1、圆茄子一个，尖椒两根，葱姜蒜适量。茄子洗净切条，冲刷清洁后用淡盐水浸泡10分钟。葱姜蒜成末，青椒切条，喷鼻菜梗和叶子分隔。蒜末也分隔双方。凉油下花椒，炸出喷鼻味后捞出不要。插手小碟中的葱姜蒜末炒喷鼻。
2、加茄子，翻炒的过程中加适量盐，炒至茄子变软时烹入少量黄酒，加少许开水，加盖稍焖一会。插手青椒丝和喷鼻菜梗，炒至断生后加少许生抽调味，最后插手喷鼻菜叶和别的一部门蒜末，炒匀起锅。

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二、尖椒鸡
【小尖椒的做法大全,,小尖椒的营养价值】材料：鸡腿一只，洋葱一个，尖椒200克，葱适量，姜适量，蒜适量，干花椒一把，干辣椒一把，辣豆瓣一勺，糖一小勺，生抽一小勺。
做法：将鸡腿切成小丁、在将洋葱、尖椒等材料切成本身喜好的外形。锅内放油后加葱姜蒜、干花椒干辣椒煸炒出喷鼻味后倒入辣豆瓣，再放鸡腿炒熟后插手洋葱、尖椒，放生抽和糖调味即可。

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三、尖椒京彩
材料：京彩（4个）、尖椒（50克）植物油（适量）、小米辣碎(适量)、蒜末（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、鸡精（适量）
做法：京彩剥好，切成4瓣，摆入盘中。尖椒洗净，斜切好。炒锅加热，倒入植物油。油热后，倒入尖椒，快速翻炒。尖椒变色后，放入小米辣碎、蒜末，快速翻炒。调入盐、酱油、鸡精，翻炒平均。关火。将炒好的辣椒盛入装有京彩的盘中。在辣椒和京彩处淋上醋，吃时拌匀即可。

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四、尖椒花甲鸡
材料：三黄鸡300g、花甲400g、尖椒100g、老姜10g、年夜蒜3瓣、料酒30g、花椒粒2g、酱油15g、葱20g、盐、白糖、花椒油3g 。
做法：
1、提前将原料预备好。鸡肉选择新颖的三黄鸡，质地细腻，花甲提前用盐水浸泡让其尽可能将沙子吐清洁锅内倒清水加姜片、葱结、料酒煮沸，然后倒入花甲焯水，将鸡剁成小块，用盐、料酒、姜片、葱段腌制入味。
2、将焯水后的花甲捞出沥干水分待用，将青椒切成节，年夜蒜、老姜切成片，葱白切成段。锅内倒油烧热至6成时，将腌制入味的鸡块放入锅中滑熟，待鸡肉概况收缩时即可捞出沥干油，用油炸鸡块时用中火，直至鸡块完全炸熟。
3、锅内留少许底油，放入蒜片、姜片、葱段、花椒粒爆喷鼻。然后下尖椒炒喷鼻，再倒入花甲和鸡块翻炒平均，加酱油、白糖、盐调味，临出锅前滴入花椒油， .一盘吮指的尖椒花甲鸡就年夜功乐成了。

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五、尖椒年夜排
材料：年夜排，尖椒，蘑菇，葱，姜，葱头，盐，料酒，黑胡椒粉，鸡精，淀粉。
做法：猪年夜排切0.5cm的年夜片，用刀拍松，加葱、姜、葱头、盐、料酒、酱油腌渍20分钟；配料切片，腌好的年夜排用淀粉拌匀放温油中划油，葱、姜、葱头炒出喷鼻味，放入配料炒至断生，将年夜排放入，加盐、料酒、黑胡椒粉、鸡精翻炒平均。

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六、皋比尖椒
材料：尖椒400克，猪瘦肉200克，蒜米、味精、盐、蚝油、老抽、白糖、花生油各适量。
做法：猪肉切末，蒜切末。将尖椒洗净切去两端，炒锅注油烧至九成热，下入尖椒炸至皮起泡，盛出控油。锅留底油烧热，下入猪肉末，蒜色，烹入料酒，加蚝油、老抽、味精、白糖烧开，倒入尖椒，勾芡炒匀即可。

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七、猪腩片炒青尖椒
材料：猪腩片300克，青尖椒3个，蒜子1粒。
做法：猪腩片在锅爆喷鼻至半熟，即下适量糖、鸡汁、酒及酱油等，见熟即起感化。青椒去蒂洗清洁，切段，放锅里煎会儿，下点油及醋、小量醋、水，再放入已熟的猪腩肉翻炒1分鈡即可上碟。

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小尖椒的营养价值
1、尖椒，别名辣椒，是一种茄科、辣椒属的植物。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是很多人都喜爱的调味品。辣椒不单能给人带来好口感，还含有丰硕的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。还有温中散寒、开胃消食的功能。
2、辣椒的辣度可以用味蕾感触感染到，可你知道吗?它还和营养有关。辣椒素是辣椒的辣味来历，不单具有抗炎及抗氧化感化，还有助于降低心脏病和某些肿瘤增加的风险。一般来说，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其越好。但对于辣椒，因为小我体质分歧，能承受的辣度也不不异。四肢举动冰凉、轻易贫血的人可恰当多吃。有胃溃疡、食道炎的人，以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。

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小尖椒的禁忌人群
1、体型偏瘦的人。中医认为，瘦人多属阴虚和热性体质，常表示为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、焦躁易怒。假如过食辛辣，就会使上述症状加重，导致出血、过敏和炎症。甲亢患者。甲亢患者经常处在高度兴奋状况，过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状。

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2、肾炎患者不宜食用辣椒。研究证实，在人体代谢过程中，辛辣成分经常要经由过程肾脏分泌，对肾脏本色细胞发生分歧水平的刺激感化。慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎及高血压患者。

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生吃小尖椒有什么益处
1、营养专家指出，分歧种类的蔬菜应有分歧的服法，生熟连系才能真正吃出健康采。可以生吃的蔬菜，应该尽量吃生。有些蔬菜，生吃不仅可以保留此中易被高温粉碎的维生素等营养成分，并且这些营养活性成分更轻易被人体接收。如黄瓜、柿子椒、生菜、葱、喷鼻菜、芹菜等。
2、尖椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液排泄的感化，能增进食欲、帮忙消化、促进肠蠕动、防止便秘。因为维生素C含量高，尖椒还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和血管懦弱有辅助治疗感化。