五彩椒功效与作用及禁忌,五彩椒营养价值

五彩椒颜色都雅，挂在树上像一个个小灯笼一样，十分的可爱，它不仅有着很着很高的不雅赏价值，并且有着很高的营养价值，对人的身体十分的有益处，如许一种长处颇多的植物，下面就给大师介绍一下它有哪些功能与感化。

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五彩椒功能与感化
1、预防心血管疾病：彩椒中含有丰硕的无机盐以及磷，可以或许促进体内血液轮回以及新陈代谢，起到预防心血管疾病的感化。
2、加强反抗力：彩椒中含有丰硕的卵白质以及维生素C，可以或许提高身体的免疫能力以及反抗能力，对于预防伤风等结果比力显著。
3、削减斑点和色素：彩椒中的维生素C以及维生素E可以或许削减皮肤色素的沉淀，淡化斑点，使肌肤连结津润、不干燥。

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4、抗老化：彩椒尤其是红甜椒中含有壮大的抗氧化物质，对于防止身体老化、活化体内细胞具有主要的感化，还可以或许帮忙减低患上白内障、心脏病、癌症等疾病的几率。
5、补血益气：脸上没有光华、掉去红润、四肢举动冰凉的人群，可以恰当的食用一些彩椒，可以起到益气补血的感化，有较着的缓解症状的结果。
6、消弭疲惫：彩椒中含有辣椒碱，可以或许刺激味觉，增添食欲，促进年夜脑血液轮回，起到消弭疲惫、振奋精力的感化。

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五彩椒的利用禁忌
彩椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表示为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等，且怒火兴旺者不宜多吃。

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五彩椒营养价值
彩椒中含有很丰硕的维生素A、B、C，β胡萝卜素，糖类、纤维质、钙、磷、铁能加强免疫力，匹敌自由基的粉碎，庇护目力，还可以使皮肤白皙亮丽。经常食用可以强化指甲和滋养发根，对于肌肤有活化细胞组织功能，促进新陈代谢，使皮肤滑腻柔滑，具有美容的功能。可以预防微血管的懦弱出血、牙龈出血、眼睛视网膜出血、脑血管出血，也是糖尿病患者较宜食用的食物。
播种时候一般选择在春末，在室内或露地气候晴朗暖和时进行，抽芽适温在25-30℃之间，播种后年夜约5-10天即可抽芽。幼苗期需追液肥1-2次，比及植株的高度达到8-10厘米时再进行移植栽培。

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五彩椒怎么吃
1、彩椒炒牛肉
材料：牛里脊100克、彩椒15克、菠萝15克、豌豆15克，料酒、食盐适量。
做法：先将牛里脊洗净后切成小丁，用料酒、黑胡椒、白胡椒、食盐腌制20分钟，然后把彩椒、菠萝切丁，豌豆入滚水焯一下，接着锅内油烧热后，放入牛肉炒至变色，依次放入彩椒、菠萝、豌豆快速翻炒，最后出锅前放入食盐调味，撒上黑胡椒即可。