花生仁价格多少钱一斤?

秋天是花生收成的季候，白白胖胖的花生仁无论是做菜，仍是建造休闲小零食，或者烹制汤品都是很好的一种食材。此时此刻，小编想不管是家庭主妇仍是花生莳植者，抑或是菜市场的商贩都对花生仁的价钱十分存眷。花生仁价钱几多钱一斤呢？

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花生仁价钱几多钱一斤？
花生仁一斤的价钱年夜约在5~8元之间，受花出产地以及品种的影响而有所分歧。

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花生仁的八年夜功能
1、促进人体的发展发育花生中钙含量极高；
2、促进细胞发育，提高智力；
3、抗老化，防早衰；
4、润肺止咳花生中含有丰硕的脂肪油、可以起到润肺止咳的感化，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症；

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5、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素；
6、防止冠芥蒂花生油中含年夜量的亚油酸；
7、滋血通乳花生中含丰硕的脂肪油和卵白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳感化；
8、预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化接收时，会像海绵一样接收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。

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花生仁保健食谱
1、花生小豆鲫鱼汤花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。将花生米、赤小豆别离洗净，沥去水分；鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠；将花生米、赤小豆及治净的鲫鱼同放一年夜碗中；加人料酒、精盐少许，用年夜火隔水炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。本汤具有健脾和胃，利水消肿的功能。合用于营养不良所致的体虚浮肿，小便晦气等慢性疾患。
2、花生粥花生米50克，桑叶、冰糖各15克。取丰满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质；花生米加水烧沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。此粥具有止咳平喘，润肠通便的功能。是肺燥咳嗽，哮喘爆发，百日咳，年夜便于结等病症杰出的辅助治疗食物。

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3、红枣花生衣汤红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红枣和花生衣放在锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时摆布；捞出花生衣，加红糖熔解，收汁即可。本汤具有强体益气，补血止血的功能。合用于气血两虚所致的胃果食少，短气乏力及各类出血病症。
4、花生粳米粥落花生50克，粳米100克，冰糖适量。将花生与粳米洗净加水同煮，沸后改用文火，待粥将成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾开胃，养血通乳的功能，合用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的感化。

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花生仁的禁用人群
1、糖尿病患者
糖尿病人需节制每日摄入的总能量，是以，天天利用炒菜油不克不及跨越三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），可以或许发生90千卡的热量。
2、高脂卵白血症患者
饮食布局不合理是导致高脂卵白血症的主要原因，是以饮食治疗的原则是限制热量、削减饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加沉痾情，导致冠芥蒂等心脑血管疾病的发生，危及生命。

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3、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢杂乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。因为高脂饮食会削减尿酸排出，加沉痾情，所以痛风急性爆发期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
4、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，卵白质和脂肪的含量过高，很难消化接收，此类患者应禁食。