关爱老人从家装开始 如何为老年人打造舒适居室
历九月初九,是中国传统节日——重阳节 。也俗称“老人节” 。古人登高插茱萸、赏菊花,而在物质经济发展迅速的今天,能够抽出空来陪陪老人尽尽孝心,是我们这个时代所颂扬的孝道精神 。同样,在家居装修方面,我们也要为老年人们提供一个健康、舒适、幸福的家居环境 。
《大众医学》报道,台湾地区卫生部门曾分析了5614名65岁以上老人的健康资料,结果表明,10.7%~20.1%的老年人,自述过去一年曾跌倒过 。其中,老年人跌倒发生在自家住宅的比例为44.4% 。最常见的3个地点包括客厅、卧室和浴室,分析原因,多与地板太滑、踩到或碰到地面的“障碍物 ”有关 。值得注意的是,老年人女性跌倒的比例为男性的1.5~2倍 。因此,针对老年人的家居装修问题,不但要符合健康需求,更重要的是适应老年人的身心特点,保证安全 。
谨记四点家装原则
1.设计忌“角” 在选择和设计老年房时,尽量为老年人的行走活动减少阻碍 。少一些棱棱角角和不必要的突出物,以免碰伤腿脚不便的老人 。
【关爱老人从家装开始 如何为老年人打造舒适居室】2.色彩忌“艳” 从科学角度看,居室色彩与光、热的协调搭配,能给老年人增添生活乐趣,有利于消除疲劳 。而色彩过于艳丽,会干扰老年人的神经系统,使人感到心烦意乱 。
3.居室忌“闹” 老年人爱静,居家最基本的要求是隔音效果好,不受外界影响 。
4.摆设忌“多” 房间中过多的摆设,不仅增大清理难度,更重要的是增加不安全因素 。此外,老人卧室的家具尽量靠墙,别经常更换位置 。
重视六大装修细节
1.卫生间:在淋浴间、浴缸、马桶旁及过道安装扶手,能最大限度地保证老年人的安全;尽量别锁住卫生间的门,以方便救援人员进入;有条件的家庭,可在适当高度安装报警器,使家人能在第一时间发现问题 。另外,老人洗浴时,即使有人陪护,也千万不能紧闭浴室门窗,应该留一条“生命缝”,以保持空气流通 。
2.地面:老年人往往行动迟缓,患有骨质疏松,跌倒后容易造成骨折,因此,要十分注意地面的防滑措施;室内地面,尽量少出现门槛或有高度差的台阶,应安装软木地板或防滑地砖;对楼梯要及时维护,做好防滑处理;注意门口、卫生间前和室内楼梯的脚垫,最好将脚垫固定在地面或楼梯踏板上,防止出现“卷角”情况 。
3.床和沙发:老年人的床铺高低要适当,便于上下;床上用品要求保暖性较好,床单、被罩最好选购全棉材质;老人适合使用稍硬的床垫,或在硬床板上加厚褥子,“弹簧床”等软床垫,对腰肌劳损、骨质增生的患者尤其不利,常使症状加剧 。同样,沙发也不宜过于柔软,否则会令老人“深陷其中 ”,不便挪身 。
4.门窗:最好采用推拉式门,装修时,下部轨道嵌入地面,以避免出现高度差,形成障碍;采用平开门的,应注意在把手一侧墙面留出约50厘米的空间;门窗的把手、开关等部件,宜选用受力方便的“棒状”把手,尽量别用“球形”拉手;此外,注意选择隔音和节能效果好的门窗 。
5.灯光:老年人起夜较勤,为保证老年人起夜时的安全,装修时,卧室内可装置低照度长明灯 。
6.开关:电器、煤气开关应该设在显眼的位置,控制方便、简单;卫生间的灯光开关最好有夜视功能,或选择带有光控、声控功能的开关 。
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