推荐5款轻松对付关节炎的食疗方


1、土茯苓乌蛇汤
【推荐5款轻松对付关节炎的食疗方】原料:乌梢蛇250克,土茯苓150克,赤小豆100克,生姜20克,红枣8枚,食盐、调味料适量 。
烹制方法:将乌梢蛇剥皮,去掉内脏,放入开水中煮熟,拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣(去核)、生姜洗净 。将全部用料放入清水锅内,用武火煮沸,改用文火煲3小时,汤成调味即可 。
食用方法:喝汤食肉,每周2次 。
2、车前子薏苡仁粥
原料:车前子15克,蚕沙9克,薏苡仁30克,适量白糖 。
烹制方法:将车前子和蚕沙分别装入棉布袋内,扎紧袋口,放入锅内,加入适量的水煮沸半小时 。取出布袋,在汁液中加入薏苡仁煮成粥,再加入适量白糖,调匀即可食用 。
食用方法:每日1次,10天为1个疗程 。
3、忍冬藤薏苡仁粥
原料:忍冬藤(鲜)60克,通草9克,防风9克,薏苡仁90克,粳米100克 。
烹制方法:将全部用料洗净,煎汤,去渣留汁,去渣留汁,放入粳米于瓦锅内,加适量清水,文火煮2小时即可 。
食用方法:每日1次 。
4、防已桑枝煨母鸡
原料:防己12克,桑枝30克,意茵仁60克,赤小豆60克,老母鸡1只 。
烹制方法:将全部材料洗净,放入药袋 。老母鸡杀后,去毛及内脏,洗净,将药袋塞火鸡膛,放入沙锅中,加适量水,文火煨烂 。去药袋,调味后即可食用 。
食用方法:食肉喝汤,3天食1只 。
5、石膏薏苡仁粥
原料:粳米100克,生石膏30克,薏苡仁50克,桂枝9克 。
烹制方法:将石膏用纱布包好,先煎20分钟,将薏苡仁、桂枝同放入锅内,再煎20分钟,去药留汁,加粳米和适量清水,文火煮成粥即可 。
食用方法:佐餐食用,随量服食 。

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