如何预防孩子上火？
【如何预防孩子上火？】家长都怕孩子上火，虽说毛病不大，但总是让人操心 。
什么是“上火”？中医师介绍，这是中医的专用名词 。如果发现孩子大便干，口臭，嘴唇、眼睛发红，苔黄腻，咽喉发干等，就是“上火”了 。如何预防孩子上火？中医师推荐了一个方子：麦芽6克、栀子6克、生地10克，加水500克煮沸，让孩子当茶喝 。此外，天气炎热，孩子在吃上要注意：1.多喝绿豆汤，绿豆性寒味甘，能清凉解毒、清热解烦，是非常好的去火佳品 。2.适量多吃柚子、梨、西瓜、香瓜、香蕉、杨桃、葡萄等，可以清热，还可以滋润肺部 。3.多吃凉拌菜、蒸菜，尽量少吃大料 。4.适当多吃芹菜、莲藕、茄子、百合、丝瓜等 。芹菜去肝火、解肺胃郁热 。莲藕清热生津、润肺止咳 。茄子清热解毒 。百合清热、润肺、止咳 。丝瓜寒凉，建议和鸡蛋一起煮成丝瓜蛋花汤，鸡蛋性温，可以补气 。如果正腹泻，就不要吃了 。容易上火的孩子平时可适当服用一些小儿消食类中成药，比如健儿清解液、小儿七星茶、健儿消食口服液、王氏保赤丸等 。孩子脾胃好了，就不容易上火 。
推荐阅读
- 如何才能让婴幼儿在伏天吃好呢？
- 如何营养均衡的喂养宝宝？
- 母乳喂养可预防肠炎
- 肺阴虚如何治疗？
- 无痛流产以后应该如何保养子宫？
- 大学生如何度过周末?
- 如何有意义的度过大学四年?
- 家长究竟应该如何选择配方奶粉？
- 孩子感冒出现咳嗽发热的饮食原则
- 预防儿童视力下降的饮食搭配原则