苦菜茶的功效与作用
苦菜茶简介苦菜茶 ， 是通过采摘 ， 揉捻 ， 晾晒而制成的干品 ， 为一年生菊科植物的全草或根 。早春采收 。民间食用苦菜已有二千多年的历史 ， 亦常用做草药 。
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苦菜茶的功效与作用1.疏肝利胆功效：苦菜茶可入肝经 ， 有利于疏通经络 ， 促进肝脏血液循环 ， 增强肝脏排毒功能 ， 还可促进胆汁分泌 。
2.补肾功效：苦菜茶可用于治疗因肾虚导致的腰膝酸软、精神不振、耳鸣、阳痿、早泄等症状 。
3.活血止痛功效：苦菜茶具有活血化瘀作用 ， 可用于治疗因瘀血导致的痛经、月经不调等症状 。
二、禁忌：1.饮用苦菜茶期间禁饮食高胆固醇食物以及油腻食物等 。
2.忌酒、忌过度劳累等 。
喝苦菜茶对身体有什么好处苦菜茶 ， 是将苦菜揉捻晒干制作而成的茶 ， 具有一定的保健效果 ， 尤其适合夏季或小满时节食用 ， 具有清热解毒 ， 消炎去火的作用 。新鲜苦菜长相与蒲公英相似 ， 而且它们同属一科植物 ， 很容易混淆 ， 两者功效有相近也有不同 ， 自己采摘的朋友要区分开 。
唐代《周书》有记载：“小满之日苦菜秀” ， 说明进入夏季后 ， 苦菜及苦菜茶可以经常食用或饮用 。
苦菜茶对身体的好处：夏季养生喝些苦菜茶 ， 可以达到清热去火、疏肝理气的效果 。
现代营养学认为：苦菜茶营养价值较高 ， 富含蛋白质及多种氨基酸 ， 维生素及矿物质含量较高 ， 同时含有的蒲公英醇、胆碱等赋予苦菜茶以下好处 。
1、明目护眼：苦菜茶富含胡萝卜素 ， 对于缓解视力疲劳 ， 眼睛干涩有益处 。
2、补铁补钙：苦菜茶的铁、钙含量较高 ， 适合贫血人群补铁之用 ， 同时钙含量丰富 ， 对于维护骨骼和牙齿健康 ， 预防骨质疏松有促进作用 。
3、平衡血压 ， 维护健康：苦菜茶中富含的钾、钙、磷对于平衡血压有好处 ， 富含的维生素B族、胆碱等对于促进新陈代谢、肠道健康、神经系统健康有益处 。富含的氨基酸及蛋白质对于机体免疫有促进意义 。
4、消炎杀菌：苦菜茶具有消炎杀菌作用 ， 特别是金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌有较强的抑制作用 ， 对于其它有害菌也具有一定作用 ， 所有常喝苦菜茶对于黄疸性肝炎、咽喉发炎肿痛、痢疾、慢性支气管炎等有一定效果 。
总体来说 ， 苦菜茶适合三高人群、电脑族等人群饮用 ， 健康人群饮用也可达到一定的保健效果 ， 如果想用苦菜茶来治疗疾病 ， 就建议咨询专业医师给予帮助 。
【苦菜茶的功效与作用】谢谢阅读 ， 希望对您有所帮助 。
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