孕妇吃松子的功效与作用
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孕妇吃松子的功效与作用孕妇吃松子有很多好处 ， 因为松子富含维生素E ， 可以预防流产 ， 改善孕妇皮肤 。
松子中的钙、镁等矿物质能满足孕妇和胎儿的需要 。
松子含有很多不饱和脂肪酸 。
松子中磷、锰含量很高 ， 有利于胎儿的大脑发育 。
松子含有脂肪油 ， 能润肠通便 ， 缓解妊娠期便秘 。
【孕妇吃松子的功效与作用】不过 ， 值得注意的是 ， 我们不应该多吃 ， 因为松子油比较高 ， 大便不畅和腹泻的人要小心 。
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