生吃大蒜的功效与作用
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生吃大蒜的功效与作用生吃大蒜对健康是有好处 。
大蒜具有一定的杀菌作用，可以提高抗病能力 。
大蒜虽然杀菌能力弱，但对感冒或胃肠道感染仍有一定疗效 。
大蒜还能去除肠道中的有害物质，促进食物的消化和吸收 。
需要注意的是大蒜不能空腹食用，否则会引起胃部不适 。
此外，大蒜不可以多吃，这会影响维生素B的吸收，从而刺激眼睛 。
引起眼睑炎和眼结膜炎 。
因此，最好每天吃一次大蒜，或者每隔一天吃一次，每次吃2-3瓣 。
生吃大蒜的作用，大蒜最佳功效吃法生吃大蒜，它可以很好的抵抗体内的病毒，从而可以有效的提高人体的免疫能力 。生吃大蒜可以加速血液循环，有利于毛发的生长 。生吃大蒜最主要的功效是消炎杀菌，它可以杀死感冒病毒和其他病毒 。生吃大蒜还可以延缓衰老 。
大蒜什么人不适合吃大蒜的禁忌人群
（1）肝病患者
大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状 。另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗 。
（2）非细菌性腹泻患者
发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜 。因为肠道局部黏膜组织有炎症，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化 。
（3）眼疾患者
患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃大蒜 。另外夏秋季吃大量大蒜，对眼睛影响最大 。
（4）便秘患者
【生吃大蒜的功效与作用】大蒜具有强烈的杀菌功效，大量食用会杀死肠内细菌，导致肠道菌群失衡从而容易发生便秘，所以对于便秘人群也是要慎用的 。
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