亦小豆的功效与作用
亦小豆的功效与作用赤小豆和红豆是不一样的，两种豆类在营养成分以及功效方面都是有差异的 。赤小豆和红豆都是生活中比较常见的豆类，但是尽量不要多吃，以免导致消化压力增加 。
红豆和赤小豆是不同的，两种的成分有一定的差异 。其中红豆中主要是含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素A等成分 。而赤小豆中除了蛋白质、纤维素之外，还含有丰富的碳水化合物以及大量的微量元素，因此成分的差异还是比较大的，尽量要根据自身的需求选择食用 。红豆适量的食用也有一定的食疗作用，能够清热疏风，润燥止痒，而赤小豆还可以利水通淋 。红豆摄入体内，可以辅助治疗湿疹样疾病，可以改善瘙痒的症状，而赤小豆主要是辅助排便，对于尿路感染有调节功效 。
赤小豆和红豆两种都是属于豆类，因此尽量不要过量的食用比较好，过量的食用是会导致积食，引发肠胃不适的问题 。
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薏米赤小豆的功效与作用？【亦小豆的功效与作用】薏米赤小豆粥的功效主要是祛湿，能够去除体内的湿气 。薏米赤小豆粥有高纤维底脂肪的特点，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。薏米赤小豆粥可以每天都吃，无副作用，关键在于控制量的问题，在好的食物都不易过量 。
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