奶昔的功效与作用
奶昔简介奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物 。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种 。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮 。
奶昔的功效与作用奶昔这个东西属于高蛋白，高蛋白多了伤肾，而且有很多的添加剂，吃多了不好啊，如果你有已知的肾脏疾病，或是身为肾脏疾病的高风险族群(糖尿病、高血压、肥胖)，要绝对避免高蛋白饮食!经常吃的话也许前几年身体显不出来，等若干年后也许肾会有小问题，因为高蛋白会增加肾的负担！还有那么多的香料，添加剂，同样对身体不好啊！
说实话这个东西可以减肥，但你的按照他的要求来，但如果按照他的要求来的话，即使不喝奶昔也能瘦，只要你能坚持一样能瘦！要想减肥控制饮食，每天运动50分钟（走路，跑步，打球等），坚持一个月会有效果的，本人亲自试过！
【奶昔的功效与作用】钱可以赚但身体是自己的不建议大家喝减肥产品！
个人观点不喜勿喷！
文章插图
奶昔中加的奶昔粉对人体有什么好处和坏处奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等 。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙 。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等 。【热量】156.00大卡(652千焦)/100克【功效】心脏疾病，养颜护肤,其他功效【性质】介于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用 。
有的人两周只喝奶昔能瘦下来吗只喝牛奶不吃饭是一种错误的方式，不得提倡，人要减肥只能是加强体育锻练，吃饭前先喝些汤，多吃些蔬菜，最后吃少量主食 。偏食减肥是不可取的，同时千万不能用药去减肥，那样非常损害身体 。
推荐阅读
- 孔雀豆的功效与作用
- 太溪的功效与作用
- 太冲的功效与作用
- 国珍竹菊百合粉的功效与作用
- 咖啡因的功效与作用
- 参鹿扶正胶囊的功效与作用
- 六味子的功效和作用
- 人字草的功效与作用
- 五味子糖浆的功效与作用
- 什么时间吃苹果最好，全中国哪里的苹果最好吃