蛋糕的功效与作用
蛋糕简介蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料 。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料 。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心 。
蛋糕的功效与作用当然有营养了 。
这个问题实际上是方便面有没有营养的翻版 。
这里很多朋友混淆了一个概念，有营养和营养全面的关系 。
不知从什么时候开始，大家把那些营养不够全面的食物都叫做没营养，或者某种成分含量过高的也叫没营养 。
方便面没营养，饼干曲奇没营养，蛋糕奶油没营养 。
简直已经着魔了 。
不妨想个问题，说蔬菜有营养的，精米饭没营养的朋友，要不要试试试试一个月只吃菜叶子，看看是啥结果 。
毫无疑问，饼干面包和蛋糕里面含有丰富的糖和脂肪，而且是极高的糖和脂肪 。
所以这能叫没营养？简直是脑子秀逗了 。
不是没营养是营养太高，如果吃太多，很容易给身体带来巨大负担，这才是核心的问题 。
处理的方式很简单啊，少吃点不就完了 。
非要吃到饱，那真的也没救 。
当然，如果长时间只吃这些早餐的话，要么是缺乏蛋白质或者膳食纤维，维生素C 。
营养搭配不均衡 。
【蛋糕的功效与作用】饼干面包作为主食当然没问题，但是要控制量，再配上蛋奶和蔬菜水果就是很不错的早餐了 。
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