薏仁米的作用与功效，薏仁米有多好
【薏仁米的作用与功效，薏仁米有多好】
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最近逛粮油市场 ， 发现薏米在很多粮食中被忽略了 。然而 ， 当你打开经典 ， 你会发现它的价值每天都值得你去关注 。如果你看看百度 ， 你会发现它有很多不容忽视的价值 。
首先 ， 它的味道很特别 ， 这可能是很多人忽视它的原因 。
其次 ， 因为它很硬 ， 很难煮 ， 味道不好 ， 我不想选择它 。然而 ， 它的好处远远超出你的想象 。
一位老中医告诉我 ， 薏米每天要一小把吃 ， 大概5-10克 。它可以处理你体内的许多赘生物 。大家都知道！各种息肉之类的 ， 会让这些东西自然枯萎掉落 。坚持吃一个多月 。继续吃 。
这个道理不是无中生有的 ， 它是有根据的存在 。那么 ， 如果你没有这些问题 ， 当你在餐桌上选择全谷物时 ， 把它们作为一种常规食物来吃会起到预防的作用 。
说到薏米 ， 如果只想着健脾祛湿 ， 那就太盲目看泰山了 。
薏米怎么选？首先闻一闻 。好的薏米 ， 饭香 。然后拧 ， 优质薏米比较硬 ， 不会轻易拧 。另外 ， 市场上有两种薏米 ， 一种是大粒米 ， 一种是小粒米 。最好选择小粒米 。只要掌握了这几点 。
薏米有一种特殊的功效 。这里不能说 ， 因为是在百度搜的 。这是一种长寿大米 。
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