醋泡洋葱的正确做法，吃了40年的洋葱养生做法

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜
它是百合科葱属多年生草本植物。

文章插图
今天老刘就来分享一下“醋泡洋葱”的做法。喜欢的朋友可以先收藏起来，有空自己试试。

文章插图
让我们从我们需要的原料开始：
醋、洋葱、冰糖

文章插图
首先，把洋葱切成小块，然后摇动，放在盘子里，然后放在沸腾的蒸锅里，用大火蒸三分钟。到时候拿出来晾凉用。

文章插图
准备一个干净的密封玻璃瓶，和瓶盖放在一起，蒸五分钟，让它把毒去掉。到时候拿出来晾干水分，确保装洋葱的瓶子里没有水、油和细菌。

文章插图
将洋葱放入干净无水无油的玻璃瓶中，然后加入几颗冰糖中和洋葱的辣味，再加入香醋，香醋会溢出洋葱，然后盖上密封盖，再放入冰箱冷藏腌制两三天即可食用。

文章插图
用醋浸泡洋葱就好了。每天只吃一两勺勺子大小的。不是每个人都适合吃醋泡洋葱，但是有一些烧心和泛酸，所以平时不能吃辣的朋友，也不适合吃。健康饮食的最好方法是增加食物的多样性。食物种类越多，摄入的营养就越全面，身体也就越健康。

文章插图
洋葱含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用于降血压、提神、缓解压力和预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松。是一种适合中老年人食用的保健食品。
老刘目前已累计发布1700+条视频了，我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制作方法，如果您想领取的话，可以后台私信【刘一手福利】找我领取，能为你们带来方便，是我老刘莫大的荣幸！
【醋泡洋葱的正确做法，吃了40年的洋葱养生做法】