心悸心慌是什么原因，5种原因诱发心慌
来源：生活时报
【心悸心慌是什么原因，5种原因诱发心慌】心悸是指人们因心脏跳动而产生的不适 ， 俗称心悸 。主观上会有心跳重、心脏跳出喉咙、心脏跳动等感觉 。美国西北医学布鲁姆心血管研究所专家AllisonZilynskyj教授总结了几种可以诱发心悸的情况 ， 提醒人们注意 。
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又累又兴奋 。健康的人在剧烈运动、疲劳和兴奋的情况下可能会心悸 。所以 ， 当出现心悸时 ， 首先要弄清是否存在上述因素 ， 当这些因素消除后 ， 心悸就会消失 。
其他疾病 。心脏本身正常 ， 但发热、贫血、甲状腺和脑血管疾病也可能引起心悸 。此时 ， 有必要找到疾病的根源进行有效的治疗 。
心脏病 。这种情况比较复杂 ， 最常见的是心律失常 ， 如心律失常、早搏等 。
饮食不当 。在某些情况下 ， 进食时间或某些食物也会引起心悸 。具体来说 ， 有以下几种情况：第一 ， 咖啡摄入过多 。有些人对咖啡很敏感 ， 只喝一杯可能会心悸 。这些人在吃了其他含咖啡因的食物后也可能会心悸 ， 如能量饮料、浓茶和巧克力 。第二 ， 吃糖太多 。吃大量的糖会导致身体释放肾上腺素 ， 从而加快心率 。第三是喝酒 。酒精有明显的血管舒张作用 ， 尤其是大量饮酒后 ， 会导致低血压和低灌注 。为了改善低灌注状态 ， 人体会启动生理反馈机制 ， 让心脏通过加快跳动来弥补容量的相对不足 。第四 ， 吃太多碳水化合物 。吃一顿富含碳水化合物的大餐会提高你的心率和血糖 。第五 ， 服用大量酪胺 。酪胺存在于许多食物中 ， 从陈年奶酪和红酒到培根和酱油 。酪胺是一种氨基酸 ， 天然存在于体内 ， 负责调节血压 。当过多的酪胺释放到体内 ， 会使血压升高 ， 心率加快 ， 导致心悸 。
如果吃了某一种食物后出现心悸 ， 可以记录下来 ， 以后避免再吃 。(郭)
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