快速减肥对身体有哪些伤害？
在我们生活的身边 ， 有很多朋友都会比较在意自己的身材 ， 因为当下的社会是以瘦为美的 ， 如果过于肥胖 ， 不仅影响外在形象 ， 还会影响身体健康 ， 诱发很多慢性病 。然而有些朋友为了快速瘦下来 ， 尝试很多极端的方式 ， 那么 ， 快速减肥的危害有哪些？
很多肥胖的朋友为了想让身体瘦下来 ， 尝试饥饿方法减肥 ， 节食、不吃主食或者通过代餐的方式 ， 通过这种减肥方法 ， 体重虽然快速下降 ， 脂肪与水份也加快流失 ， 人也变得十分憔悴 ， 其实快速减肥的危害不仅这一点 ， 还有很多 。下面我们就来介绍一下快速减肥的危害 ， 对此不太清楚的朋友可以通过下文来了解一下 。
1、快速减肥的危害之一、营养不良：
快速减肥会导致营养的摄取量严重不足 ， 使身体的代谢减缓 ， 出现脱发、皮肤干燥的症状 ， 这种多见于通过节食减肥的朋友 ， 长期节食还会导致大脑反应变得迟钝 ， 记忆力衰退等情况出现 。
2、快速减肥的危害之二、皮肤松弛：
如果体内脂肪快速流失 ， 会使皮肤出现松弛的表现 ， 对于一些通过抽脂方式瘦身的朋友来说 ， 以往支撑脂肪的皮肤会因为脂肪的减少而出现下垂、松胯的症状 ， 这会严重影响外在形象 ， 很多女性如果在夏天喜欢穿泳装游泳的话 ， 这会非常影响颜值 ， 因此在考虑通过抽脂减肥之前 ， 要对副作用考虑全面 。
3、快速减肥的危害之三、消化不良：
【快速减肥对身体有哪些伤害？】如果突然减少蛋白质的量 ， 或改变饮食结构 ， 会让肠胃出现不适的症状 。如果长期如此 ， 会引起肠胃不适 ， 会给健康带来隐患 。如果想要健康减肥 ， 要采取科学的方式 ， 循序渐进 ， 逐渐减脂 ， 慢慢的瘦下来才会有持久的瘦身效果 ， 对健康也不会造成影响 。
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