肾不好的症状有哪些，肾不好有哪些症状

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如果我们人体是一个大城市，那么肾脏就是这个大城市的“清洁工” 。它主要负责排出我们体内的代谢废物，保证我们的身体能够正常工作。但是，如果这个“清洁剂”出了问题，身体自然会受到影响。
当肾脏出现以下问题时，大多数是肾脏异常。本期我们就来了解一下肾脏不好的症状有哪些？

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肾是人体与生俱来的，肾不好主要体现在以下几个方面：
肾精和肾衰竭会影响生殖和生长功能。阳痿早泄等性功能障碍可能是肾虚引起的。
肾主水，调节人体的水液平衡。肾与尿路关系密切，尿量或夜尿多见。另外，如果有水肿等症状，也要注意。
肾的主骨是骨髓，肾与我们人体骨骼的强度有很大的关系。肾好，骨头好。如腰膝酸软、腰痛、僵硬等。可能是肾精不足所致。
肾脏正在开花，头发的营养主要来自肾脏。如果肾充足，头发会黑而亮，而如果肾不足，会有很多百合，干燥和黄色等。
此外，肾虚还伴有耳聋耳鸣、四肢发冷、精神萎靡、乏力、皮肤暗沉等。如果出现这些症状，就要及时调整肾气。

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那么，我们如何补肾益精呢？
还有很多中成药，如五子衍宗丸、枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子等。因为每种药的名字里都有“子”字，所以叫做五子。
五言宗丸有补肾填精的功效，故为衍宗，对男性不育症可改善精子质量。具有滋补肝肾、益精益气的作用，适用于肾阳虚的人群。
吃这种药的时间长短要看它本身的症状和治疗效果，一般情况是4周左右。在医生的指导下，通过中医辨证按疗程用药，对补肾填精有一定的效果。
除了用药，日常生活中还有哪些注意事项？
第一，应该纠正自己的不良习惯，早睡早起，减少熬夜的情况，保持足够的睡眠时间，这样有利于肾气的恢复。
纠正第二，.的不良饮食习惯有些人喜欢重口味食物和高脂肪食物。摄入过多的盐会增加肾脏损伤的程度。对于肾脏健康，饮食要清淡，营养要均衡，控制体重。避免抽烟喝酒。长期吸烟喝酒很容易损伤肾脏。

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第三，,适当补充水分，体内缺水或大量水分一下子全部都会对肾脏产生影响。渴了才喝水，只有几次才是正确的喝水方式。
第四，'s肾重在志，所以保持良好、积极、乐观的心态，保持平和的心态，稳定自己的情绪是非常重要的，切记不要喜出望外，也不要过度悲伤。
第五，通过改进运动减肥，如俯卧撑、慢跑和游泳。
肾是先天的。要爱护肾脏，纠正生活中的不良习惯，养成合理的饮食习惯，适当补水，避免盲目用药，让肾脏更健康。如出现肾虚症状，要注意及时调理并及时去医院检查。
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