解郁安神颗粒的功效，人体自备的安神解郁颗粒

失眠绝对是一种痛苦的体验。秋季失眠多与负面情绪有关。中医认为，秋季是阳消阴长的过度阶段。当草木凋零，万物宁静时，难免会让人表现出抑郁、忧郁等负面情绪，从而影响睡眠。
【解郁安神颗粒的功效，人体自备的安神解郁颗粒】这时首先想到的是中成药解郁安神颗粒，有很好的缓解负面情绪和安神的作用。其实我们人体的经络中也有一组穴位，其作用与安神解郁颗粒类似，适度的刺激也能达到安神助眠的效果。这组穴位就是我们人体经络中的行间穴和太冲穴。

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自拟解郁安神颗粒-杏雪太冲。
行间穴是祖厥阴肝经中的一个重要俞穴，意为行走、行气，有时，其中，行间穴是肝经之气顺畅流动的地方，气血物质循其应有之路，故名“行间穴” 。点穴具有清热泻火、舒肝利胆的作用，尤其是清肝胆火，效果特别好。
腧穴除了清肝利胆之外，也是“诊断穴” 。肝胆有火的时候，经常轻轻按摩穴位，会感觉特别疼。这证明你的肝经不通，气血凝滞引起疼痛。正确按摩兴建穴一段时间，同样的力度感觉不到疼痛，证明气血畅通，肝气分布正常。
太穴是足厥阴肝经的本穴，肝经之气在此传递。人们常说，人在生气生气的时候，是肝脏的疏泄功能过度，是肝脏向上逆转，肝脏喜郁，气短所致。此时按摩太冲是给肝脏减压的最好方法。
太冲，顾名思义就是脾气太大的时候可以按摩一下，可以缓解心情。太冲穴也俗称人体的“消气穴” 。刺激过多有助于疏通肝经，疏肝理气，平复火气。

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怎么找穴位，怎么按摩？
穴位位于足背侧，在大脚趾和第二脚趾缝合后红白肉边界的凹陷处，略靠近大脚趾边缘。太穴位于足背第一、二指骨凹陷的前方。
行间点位于太冲点下方。按摩时可用拇指指尖从太冲穴向下推至行间穴。从太冲至排，每穴按摩5-10分钟，力度适中，有轻微酸痛麻木。热水泡脚后，按摩效果更好。