月经期间不能洗头吗，月经期间不能洗头

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女性朋友一个月总有那么几天，也就是说，当月经期到来的时候，女性朋友的身体往往会达到一个比较虚弱的阶段。这时，一些来自外界的有害病菌可能有机会伤害女性的身体。因此。我们经常听人说，月经期间最好不要洗头，也不要洗澡。这个说法是真的吗？生理期不能洗头吗？让我们一起来看看。

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月经期间可以洗头吗？
月经期间，女性朋友可以洗头。虽然女性在月经期间身体素质有所下降，简单的洗洗洗澡还是可以的，但是在清洁的过程中，要注意一些事项。首先，最好用温水洗头。水温不应过高或过低。然后，洗完头发后，最好尽快用吹风机吹干头发，以免着凉。朋友来月经时，身体不舒服，精神状态不太好。用热水洗头可以提振她的精神，缓解压力，放松身心。这对你的健康有好处。月经通常持续一周左右。不洗头会在头皮上留下细菌，可能导致头皮发痒，毛囊发炎。所以，洗头还是很重要的。

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经期不能洗头？事实上这几件事才是不能做的
【月经期间不能洗头吗，月经期间不能洗头】泡澡
有些女生在月经期间洗澡，以为热水可以缓解身体不适，但这种做法很可能会对子宫造成伤害。月经期间，子宫内膜脱落。这时如果选择洗澡，细菌很容易进入子宫，在新鲜血液中繁殖，非常容易引起子宫炎症。因此，月经期间，不要洗澡。最好洗个澡。不要花太长时间来避免感冒。
性生活
月经期间，女性身体比较敏感。如果不注意个人卫生，会引起感染。同房睡觉可能会让细菌进入女性体内，为细菌繁殖创造良好的环境。严重者可引起妇科疾病，加重病情。同时，共用一个房间可能会增加血液流动，对女性身体造成伤害。
不要捶背
经期盆腔会处于充血状态。如果捶背，很容易导致盆腔血流加快，经血增多。可能有些女性在经期会感到腰酸背痛，想按摩背部缓解不适，但需要注意的是，这种行为是不可取的，会延长经期。
不要吃含盐量高的食物
因为月经前体内的水分会停留在体内，从而保证了月经期间人体血液的平衡，所以月经期间摄入过多的盐分会导致水分和钠的过多滞留，导致身体水肿或头痛。
不要吃生的或冷的食物
冷食容易导致胃痉挛。月经期间，身体敏感度比较高。如果吃冷的食物，很容易感到腹痛。另外，月经期间要注意保暖。吃冷的食物容易导致宫寒，影响经血排出。