哪些人不宜吃西梅?西梅吃多了会怎么样
西梅虽是常见的水果 , 但含有多种维生素、矿物质 , 因此也有食物禁忌 , 一般来说 , 西梅不适合与富含鞣酸的食物一起食用 , 因为西梅中含有丰富的铁质 , 而鞣酸有吸附收敛的作用 , 可以与铁质发生化学反应 , 既会破坏西梅的营养价值 , 又容易导致肠胃不适 。下面 , 和天天生活网一起了解一下吧!
本文目录
1、哪些人不宜吃西梅2、西梅吃多了会怎么样3、西梅不宜和什么一起吃
哪些人不宜吃西梅1、腹泻患者
含有果胶和膳食纤维 , 可以促进胃肠蠕动和缓解便秘 。如果腹泻患者吃了 , 可能会加重身体不适 。
2、胃溃疡患者
含有大量的糖和有机酸 , 可以增加胃液的分泌 。过量食用会刺激胃粘膜 。胃溃疡患者如果吃了 , 可能会加重病情 。
3、虚寒体质不宜多吃
寒冷而凉爽 。虽然营养丰富 , 但体质冷的人不适合吃 , 容易刺激肠胃 , 降低体质 , 加重病情 。此外 , 女性在经期不适合进食 , 会刺激卵巢和子宫 , 引起经期疼痛和月经量异常 。
西梅吃多了会怎么样1、损伤胃肠
西梅中含有大量的植物酸 , 比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用 , 会增加胃酸的分泌量 , 食用过多会导致胃酸过多 , 严重影响胃肠功能 。
2、腹泻
很多女性都喜欢和西梅汁 , 虽然西梅汁的口感极佳 , 酸甜可口 , 但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的 , 西梅的滑肠减肥作用的确很好 , 吃太多西梅很容易腹泻 。
3、血糖升高
西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主 , 少量食用由于花青素和维生素的作用 , 对血糖的影响并不大 , 但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象 , 因此 , 糖尿病患者需严格控制吃西梅的量 。
西梅不宜和什么一起吃1、鸡蛋黄
西梅不能和鸡蛋黄一起吃 , 西梅中含有大量的维生素A , 而鸡蛋黄中则含有丰富的胆固醇 , 胆固醇会抑制维生素A的吸收 , 所以如果西梅和鸡蛋黄同食 , 会破坏西梅的营养价值 。
2、茶
西梅不能和茶一起吃 , 西梅中富含矿物质 , 其中铁的含量最高 , 而茶水中含有大量的鞣酸 , 如果一同食用 , 鞣酸与铁元素发生化学反应 , 会严重影响铁元素的吸收 , 所以爱喝茶的人切忌茶与西梅同时食用 。
3、菠菜
【哪些人不宜吃西梅?西梅吃多了会怎么样】西梅不能和菠菜一起吃 , 西梅中含有大量的矿物质钙 , 而菠菜中含有丰富的草酸 , 如果西梅与菠菜同食 , 钙与草酸会生成草酸钙 , 草酸钙是难以消化的沉淀物质 , 不仅会破坏食物的营养价值 , 而且会增加患肾结石和胃石的风险 。
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