健脾丸的功效与作用，健脾祛湿就用健脾丸

中医认为“百病皆因脾胃虚损”，“人以水谷为基，脉无胃气则死” 。脾胃在我们的健康中起着重要的作用。很多人因为长期久坐或饮食不规律而出现脾虚的问题。脾虚湿盛已成为许多人的常见病。如何健脾祛湿？
很多人在网上搜索各种健脾药丸，服用各种健脾药丸。归脾丸真的能健脾祛湿吗？中医：你可能用错了。辨证治疗最重要。试试这四个健脾、健脾祛湿、消除疲劳的经典方剂。

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健脾经典方：
归脾汤
桂堂最早记载于《济生方》年。它含有白术、当归、茯苓、炒黄芪、桂圆肉、远志和炒大枣。它具有健脾益气、补血养心的功效，是治疗心脾血虚的经典中药方剂。归脾汤重在健脾，健脾养生可以生化激活气血，补血养心，从而改善心脾两虚的心悸失眠。因此归脾汤的保健功能涉及调节免疫、抗氧化、改善失眠、缓解疲劳等功能。
四君子汤
四君子汤记载于《太平惠民和剂局方》。处方中含有四种补药，即人参、白术、茯苓和甘草。具有健脾益气的功效，适用于脾胃气虚证。常用于治疗慢性胃炎、消化性溃疡等脾胃气虚患者。现代保健功能具有保护消化道、抗氧化、免疫调节、缓解疲劳、辅助调节脂肪和减肥的作用。
【健脾丸的功效与作用，健脾祛湿就用健脾丸】

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补中益气汤
补益芪汤出自《脾胃论》，由四君子汤加黄芪、升麻、柴胡、当归等配伍而成。故有补中、补阳、解郁之功，用于脾虚下陷、脏器下垂。与之密切相关的保健功能和机制主要包括保护消化道、调节免疫、抗氧化、缓解疲劳和辅助调脂等功能。
理中汤
理中汤又名人参汤、理中汤，最早出现于《伤寒论》。它由人参、白术、炙甘草、干姜等组成。具有温中散寒、益气健脾的功效。是治疗脾胃虚寒证的经典方剂。其加减方主要有附子理中汤和香砂理中汤。现代研究表明，理中汤的功效与消化道保护、免疫调节、抗氧化等现代保健功能密切相关。
除了以上四个药方，在日常生活中，每个人都可以吃到药食同源的健脾草药和食物。大部分都是甜的，安全无毒的。常见的单味健脾中药有茯苓、山药、芡实、白术、葛根、党参等。生活中可以经常吃一些。

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下面给大家推荐两个健脾的食疗药膳：
健脾山药汤
取排骨250克，姜片10克，山药20克，盐2克，料酒5毫升。方法：将排骨加入料酒中，用热水焯一下，煮开后去除水中的血沫，洗净后将剩下的料酒和姜片放入砂锅中，小火煮30分钟至排骨熟透，加入山药和盐，关火后即可食用。这种排骨山药汤具有健脾益气、和胃理气的作用。
健脾养胃粥
瘦肉80克，山药50克，大米100克，麦芽15克，精盐适量。以上物品洗净，大米洗净，略泡，瘦肉切丝，山药去皮，切块备用；将麦芽放入锅中煎煮30分钟左右，取汁备用；瘦肉、大米、山药和麦芽汁一起放入锅中，加入适量的水煮至粥成型，加入适量的ref