莲子泡水的功效与作用
莲子泡水的功效与作用【莲子泡水的功效与作用】莲子的营养价值比较高的，富含 磷脂、钾元素、磷元素、铁、莲心碱等 。
对整体健康都是有益处的，一般人都可以用莲子泡水喝的 。
功效： 清热降火、降血压、促进睡眠等 。
心火旺盛 。
失眠多梦的人可以用莲子泡水喝，高血压的患者用莲子泡水喝也是很好的，可以作为高血压患者的辅助治疗 。
文章插图
干莲子泡水喝的功效可以帮助身体排毒养颜并且有去火的功效，针对于女性有很好的改善作用，同时每天坚持喝一次都可以了，不需要喝太多因为会导致体内出现腹泻的症状，同时莲子可以帮助体内滋阴润肺有清火的作用，同时服用莲子泡水喝的时候，避免吃油腻的食物 。
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