苹果茶的功效与作用，苹果和茶叶是绝配

天气越来越热，很多人换上夏装发现肚子上的肉圈没地方藏了。看着自己“油腻”，还在后悔不该吃那么多高热量高脂肪的食物吗？该行动了！在下面就花5分钟看完这篇文章，跟我来学做一道好喝又“掉秤”的水果茶吧。我用到的食材很家常：苹果和茶叶。,的春天，苹果和茶是完美的搭配，很多人不知道一周喝两次有什么用。

文章插图
你对油腻的汤有什么印象？也许你会想到苹果枣汤和苹果银耳汤？在我看来，苹果和茶也是绝配。很多人不懂了，苹果是水果，而茶叶是一种饮品，它俩看上去完全不搭，把它们一起煮到底能有什么用呢？
苹果富含苹果酸，可以代谢热量；茶叶中含有丰富的微量元素，经常喝茶有很多好处。苹果和茶叶搭配一起煮成一锅“刮油”解腻的水果茶，坚持每周喝上2回，真的是惊喜满满。

文章插图
这里有一款苹果红茶分享给大家。这款果茶非常简单好吃，适合全家人喝。想熬出一锅好喝又实用的苹果红茶，并非一点讲究也没有，不懂可惜了！,苹果不是煮得越久越好吗？茶叶如何清洗才能保留更多的营养？煮苹果红茶需要加什么配料？荷包会在制作步骤中详细为您解答！

文章插图
苹果红茶怎么做？下面就把详细的做法整理出来给大家。
【苹果红茶】
食材：苹果1个，橘子1个，红茶1把，红枣4个，姜红糖2个，山楂干，枸杞少许。苹果红茶的饮用方法我整理在文章末尾的小提示里了，您也要注意看一下。
【苹果茶的功效与作用，苹果和茶叶是绝配】

文章插图
煮水果茶的时候，苹果是带皮煮的，要彻底清洗干净。在清水中加入盐和小苏打。如果没有小苏打，就用碱面代替。反复揉搓苹果皮，可以去除苹果皮上的蜡和残渣。橘子也要洗净，用清水冲洗干净备用。

文章插图
用温茶清洗，水温不宜太热，清洗时间不宜过长，这样更能保留茶叶的营养。茶叶洗净后，红枣、干山楂、枸杞用温水洗净，控湿备用。

文章插图
把苹果从中间切开，分成4份。苹果去核后，用刀切成片，橘子切成圆盘。需要注意的是，苹果和橘子不一定要切得太薄。

文章插图
将除姜红糖、枸杞外的所有食材倒入电水壶中，倒入适量的水，将果茶煮8分钟。如果你在锅里煮，大火烧开，转中火煮8分钟。锅应该干净无油。

文章插图
临近结束，加入姜红糖，完全融化，撒上枸杞，苹果红茶就熟了。刮油时不要吃或少吃油腻的肉。我们应该吃一些红糖来补充热量。如果加入姜红糖，也可以帮助刮油。

文章插图
技巧
苹果红茶可以天天喝吗？是饭前喝还是饭后喝？苹果红茶不需要天天喝。隔一天喝一次就好了。果茶的饮用时间没有严格要求。我家通常在饭前一小时喝。这样做的好处是以后不会吃太多。
喝完水果茶，可以用水煮，但不能超过3次，否则营养和口感都会不好。不要用烂水果煮茶，煮好后当天喝，不要喝隔夜果茶。
苹果红茶好喝又营养，但并非适合所有人，如果您不知道自己能不能喝，可以留言给我。

文章插图
春天，苹果和茶是绝配，很多人不知道一周喝两次有什么用。苹果和茶是完美的搭配。茶香伴有果香，甜而不腻，味道鲜美。如果你认为喝酒只是为了满足你的渴望，那你就大错特错了。用苹果和茶叶煮饭，营养互补，好处数不胜数。这道苹果红茶最近特别火，喝起来酸酸甜甜，喝完清爽舒畅，关键是做法也很简单，爱美的女人都要学哟。