凤梨吃多了会怎么样，台湾人每天吃18公斤凤梨

出于检测害虫和防范植物疫情风险的考虑，海关总署近日宣布，自3月1日起，暂停台湾省菠萝进口。
消息一出，台湾省的舆论“炸开了锅” 。
当台湾省东森新闻主播播出屏东农民推广菠萝的新闻时，口口声声说菠萝“10元一个，50元一个。它们以超低价出售，人们争相购买” 。

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台湾省名嘴黄创霞也在节目中发表了迷惑性的讲话，呼吁台湾省民众“一天吃18公斤菠萝”，解决菠萝囤积问题。

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今天就和大家聊聊菠萝吧~
菠萝可以多吃吗？
当然，答案是否定的！
根据中国居民的膳食指南，一个普通的成年人每天需要吃这些食物：
和250克至400克谷物和土豆；
蔬菜300克~ 500克；
水果200克~ 350克；
畜禽肉40克-75克；
蛋形40克~ 50克
……
换句话说，正常人每天摄入的食物总量只有1375克！
18斤真的不行，更别说全是菠萝了！

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菠萝很好吃，但不宜多吃。建议每天吃100克左右。
另外，菠萝是一种含酸量特别高的水果，大量的菠萝摄入人体后很容易增加人体内部的糖分。
过多的糖分会影响血液循环和体内代谢沉积物的排出，容易引起上火的症状。
什么是菠萝？和菠萝有什么关系？
菠萝原产于巴西，16世纪初传入中国。香甜可口的菠萝立刻征服了中国人的味蕾，成为人们喜爱的水果之一。

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有人可能会问，菠萝和菠萝是同一种水果吗？它们有什么区别？放心吧，苗妹会一一回答的~
从植物分类学的角度来看，菠萝和凤梨是一种植物。
菠萝是凤梨科菠萝属植物。凤梨科的整个家族极其庞大，有2000多种。花市上的观赏凤梨和空气凤梨都是这个家族的成员。

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然而在这个庞大的家庭中，真正能吃的食物非常少，进入人类餐桌的食物只有一种，那就是菠萝或菠萝，拉丁学名Ananascomosus 。
菠萝和菠萝的区别可以分为以下几种：

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吃菠萝有什么好处？
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。
它还富含菠萝蛋白酶，可以帮助人们消化蛋白质。吃肉和油腻食物后吃菠萝最有益。
新鲜菠萝肉富含果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分。

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菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大降低心脏病患者的死亡率。
菠萝不错，但不要贪吃。建议大家收集以下食用小贴士。
打开菠萝的正确方法
这些人禁食
过敏人群：部分人食用菠萝后出现腹痛、呕吐、头晕、腹泻等症状，是菠萝蛋白酶引起的过敏症状。
这种物质会强烈收缩血管，升高血压，导致头痛等不良反应。所以过敏体质的人在吃菠萝的时候要小心，尽量不要吃。
有特殊疾病的人：有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人要戒菠萝。

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盐水泡
因为菠萝中含有刺激苷和菠萝蛋白酶，所以果皮和刺要修剪，果肉要切成大块，用稀盐水或糖水浸泡30分钟左右，然后食用。
餐后吃
吃菠萝的时候，要注意不要空腹暴饮暴食。你应该在吃之前清洗果皮、鳞片、毛发和水果丁，并将果肉切片。

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老话说得好，凡事都要有分寸，吃饭也是如此。均衡合理的饮食才是正确的饮食~
参考
[1]钟厚涛。“菠萝闹剧”渗透了台湾省当局多少谎言[N] 。北京日报，2021-03-05(006) 。
【凤梨吃多了会怎么样，台湾人每天吃18公斤凤梨】[2]贝罗扎伊马特；迪莫瓦米娜；季莫夫维斯《甜蜜的复仇》:菠萝相关食品不良反应[J]过敏与临床免疫学杂志，2021