牙线棒的正确使用方法，三种牙线的正确使用方法对比

记得前段时间，一个朋友跟我说了他第一次用牙线的情况—— 。
牙线棒无法穿过牙齿，最后被强行塞进去。牙线像刀子一样在牙龈上割开，流了很多血，疼得尖叫.
想要清洁牙齿就要付出血和泪的代价吗？或者，他根本没有正确使用牙线？
所以，用对牙线可以省去一系列的问题，所以在这里给大家科普一下~
首先，牙线有三种：普通牙线、牙线棒和水松。

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第一次，建议选择简单易学的牙线棒。老兵可以考虑实用灵活的普通牙线。如果你有钱又懒，也可以选择最贵最方便的水松。
但水松主要针对牙龈和死角，清洁牙齿的力度有限。水松适合戴牙套的人和不能经常用牙线的懒人。是刷牙的有力补充，但不能完全替代牙线。
需要强调的是，使用牙线非常讲究。科学使用不会伤害牙齿。
接下来，我们将正式介绍牙线的使用方法和注意事项—— 。
一、常用牙线的使用方法
第一步：取一块干净的牙线，长度约等于你前臂的长度，30~40厘米。将牙线缠在双手食指上，用食指和拇指夹住牙线，中间留1-2厘米或5-9厘米，视个人喜好而定。

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第二步：拇指放在牙齿前面，食指放在牙齿后面，像锯子一样慢慢放在牙齿之间。

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第三步：贴近牙龈，将牙线拉伸成C型，将牙线紧紧贴在牙齿表面，上下提拉清洁，刮去除菌斑。每个齿面踢刮3-5次。

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第四步：用手指旋转一根干净的牙线，依次清洁其他牙齿，不要错过最里面的臼齿最里面的部分。牙线是一次性的，同样的牙线不能重复使用。

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二、牙线棒的使用方法
【牙线棒的正确使用方法，三种牙线的正确使用方法对比】第一步：来回水平摩擦牙线，使牙线滑过牙齿表面的接触点，进入牙齿。注意滑过接触点后的轻力。

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第二步：用牙齿表面上下轻轻刮擦牙齿表面，注意不要伤到牙龈。

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第三步：轻轻刮一个齿缝和两个齿面。清洁一个牙齿表面后，清洁另一个牙齿表面。

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第四步：最后轻轻向上水平来回搓牙线滑出牙齿，这样就可以清理掉一颗牙齿。清洁牙线棒，然后清洁下一颗牙齿。牙线棒也是一次性的。

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三.牙线的使用
第一步：调整合适的档位。建议先选软挡(低档)，适配后再用脉冲挡。注意，一定要把握好距离。在一定范围内，喷嘴离牙齿越远，冲量越大。

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第二步：将喷嘴对准牙缝，依次冲洗，不要将喷嘴扫向口腔黏膜，否则冲击大了容易出血！
你什么时候用牙线？最好每天用牙线清洁一次，尤其是饭后。
适用人群：如果有门槛(尤其是牙缝不大的中青年)，应尽量使用牙线，有利于口腔健康的长期维护。
牙线的选择：选择牙线是个人喜好。其实任何一种牙线，只要使用得当，都能有效去除牙菌斑和牙垢。
使用牙线是一个快乐的过程，但不要使用太多的力量！