生姜茶喝了有什么功效，生姜和茶叶一起泡水喝
大家好 。欢迎来到阿里食品 。说起生姜，大家都很熟悉 。生姜很辣，是每天做菜必不可少的食材 。说到茶，我们中国人自古以来就有喝茶的习惯 。茶叶富含茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。
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那么茶和姜放在一起有什么作用呢？让我们一起来看看 。
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首先，我们从大块生姜上掰下一小块，放入碗中，然后在碗中加入适量的水湿润生姜表面，然后在生姜表面撒上一层食用盐 。众所周知，盐能起到很强的杀菌作用 。
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然后我们用大拇指摩擦姜皮 。我们可以利用盐的颗粒摩擦，更好地清理生姜皮上的杂质 。
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洗完之后，我们先用清水洗一洗，然后用流动的清水冲洗姜皮上的杂质 。
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然后把姜切成片，再用刀把姜切成丝，最后把姜丝切成姜粉 。
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切好放在盘子里备用 。
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然后准备一个漂亮的碗，在里面抓一把茶叶，倒入开水，用筷子搅拌均匀 。这一步主要是清洗茶叶上的杂质 。
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然后过滤掉茶水，然后我们的茶叶就被清洗干净了 。
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将姜末倒入茶碗中 。
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往碗里加入三汤匙红糖 。
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然后倒入开水，把所有的材料都熨平 。
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用勺子将它们彻底搅拌均匀，然后浸泡两分钟左右，这样一碗简单的姜红糖茶就做好了 。姜红糖茶是一种能散寒、防寒、保暖的红糖姜茶，故又称姜糖水 。经常喝一些姜糖水对你的健康有很多好处 。
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我们可以在喝的时候用滤网过滤出红糖姜水，这样喝的时候口感会更好，一口气喝完一碗热气腾腾的姜水 。
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【生姜茶喝了有什么功效，生姜和茶叶一起泡水喝】经常喝一些这种红糖姜水可以给人体补充多种营养元素，暖脾健胃，促进消化 。除此之外，姜片还有杀菌消炎的作用 。一起煮茶可以提高我们身体的抵抗力 。所以平时大家有空的时候，煮一碗给家人喝对身体特别好 。好了，今天的内容就到这里 。
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