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母婴知识|宝宝多大可以吃大人的饭菜，宝宝过早吃米饭的危害( 二 )

小知识


可是，大人的饭菜所含的盐分、糖分等都偏高 。 宝宝经常使用，就会给心脏、肾脏等脏器带来极大的负担，还会增加未来患糖尿病、高血压等疾病的风险 。
所以，我们在喂养宝宝的时候，一定要考虑到年龄的问题 。 其实对于小宝宝来说，味道不是最重要的，有利生长发育才是重中之重 。

宝宝什么时候可以开始吃大人的食物？

关于这个问题，世界卫生组织曾经给出过建议，那就是在一岁之后，就可以开始考虑吃大人的食物 。
但很显然，这并不是在每个家庭都适用，尤其是在中国 。 有些家庭口味清淡，有些却喜欢浓油酱赤，而且食物的偏好也大有不同 。
因此，很多儿科医生都建议：最好在宝宝3岁之后，才能和我们吃同样的食物，并且要尽量迁就宝宝，将食物做的清淡些 。
应该怎样喂养才好？?
①1岁前 。
不满一岁的宝宝，还是建议家长们要以辅食为主，不要吃大人的食物 。

因为在那些制作辅食的食材中，本身已经蕴含了足够宝宝发育所需要的营养成分 。 不然只会伤害宝宝的身体，并带来一系列的负面影响 。
②2岁前 。
这个阶段的宝宝已经开始长牙了，并且，他们对大人的饭菜也表现出浓厚的兴趣 。 这时，我们可以适当的给他们吃一些大人的食物，但是要注意的是，在烹饪时一定不要放太多的油盐酱醋，并制作的柔软易消化 。
③3岁后的宝宝 。
这个年龄段的宝宝，无论是咀嚼能力，还是消化系统，已经发育的很完善了 。 所以这时，只要我们吃的不是非常重口味、或辛辣的食物，宝宝就都可以我们同桌饮食，顾虑少了喝多 。

其实，宝宝的成长是一个循序渐进的过程，每个阶段都会发生不同的变化 。 所以我们在喂养时，也要遵循循序渐进的原则，不要跳过某个阶段，这样只会违背自然的发展规律，伤害到宝宝的健康 。


多大的孩子可以吃大人食物1
多大的孩子可以吃大人食物?
一般2岁半到三岁后，孩子才可以吃成人饭菜 。
原因：
1、因为宝宝的咀嚼能力需要慢慢锻炼，食物要由细软逐渐变得粗硬，慢慢过渡才能适应成人饭菜，以免引起消化、吸收不良 。
2、很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的 。 宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬 。
具体表现：
4—5个月以前可吃些泥状、糊状食物 。
6—7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末，刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腥泻，不算病态 。
8—12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，既能增强咀嚼功能，且能刺激牙床，促进乳牙的萌出 。 1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁 。
培养孩子的咀嚼能力，还应注意：
喂饭不要太快，等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第二勺;按顿吃饱，按时进餐，端到孩子面前的饭菜，温度合适可口，否则孩子饿了，或者看着热的饭菜吃不下，到吃时就会发生狼吞虎咽，不嚼就咽等现象 。
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怎么判断孩子可以吃大人食物了
1、孩子是否具备较好的咀嚼能力
很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的 。 宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，
食物要由细软逐渐变得粗硬 。
1岁左右，蔬菜、肉类等辅食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁 。
2、是否能接受成人饭的食物种类

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