我是一个两宝妈妈， 养育两个孩子确实比一个孩子要费心， 时不时的情绪大爆发是很正常的事情， 与孩子的关系并不好， 伴侣也为了避免生事而闭口不说话 。
是不是也是大多数宝妈的生活体验呢？如果不是， 那该怎么办呢？
在《自我边界》一书中， 作者乔治·戴德是一位心理学硕士， 主要从事人际关系、儿童和青少年心理咨询和辅导工作 。 在本书中讲到：
真正成熟的人， 是懂得如何与情绪为友 。 独立思考的能力， 决定了你能走多远 。 在自己的日常生活中来平复和疗愈自我 。
而这三招就决定了女人的活法 。
一．与情绪为友， 成为真正成熟的女人
不知你有过这样的经历吗？
面对孩子的无理取闹， 你会瞬间火冒三丈， 大声吼叫孩子 。 可当你看到委屈而流眼泪的孩子时， 你好像清醒过来似的 。 发现自己在做伤害孩子的事情 。
随着情绪的飙升， 理智会悄悄退居一隅， 直到晚些时候你才清醒过来， 可你对孩子的伤害是无法磨灭的 。
一旦你被情绪所控制， 任由情绪作妖， 它就会占据你的整个大脑， 根本不会让你的理智来思考， 而使你做出无法挽回的局面 。
情绪， 是一种非理性的力量 。 我们为什么会被情绪所左右呢？
当我们被某件事所激怒时， 内在会有无助、挫败感， 而你对这些感受无能为力， 也不接受， 就会产生愤怒 。
【独立思考的能力，决定了你的成熟程度】此刻， 任由情绪发泄的我们， 想着的是， “面对这个问题， 我别无选择 。 ”
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