胃胀气就是像有些肠胃比较虚弱的人喜欢出现这些问题，胃胀气一般表现为有饱腹感，腹部有压压感，肚子很胀，但是呢，不吃太多东西，就会出现胃胀气的情况，严重的胃胀气病人也会有一些恶心呕吐等的不良表现，那么胃胀气的问题一般是身体什么原因造成的，今天小编就和大家分享一下，5种习惯容易引起胃胀气的原因 。
这里有详细的回答;
1、容易引起胃胀的原因，可能是消化功能不好 。
要是你的消化功能较差，很容易引起胃胀气的情况，对于胃胀气，我们可以采取不同的方法来恢复，可以多吃一些有益健康的食物 。
2、肠胃功能不全引起胃胀气 。
如果出现了这些胃胀气的问题，很可能就是我们的肠道机能的下降导致了胃胀气的产生，而胃胀气在肠胃中不能正常的排出，因而不断积累，就会产生胃胀气的情况 。
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3、饮食不规律，引起胃胀 。
按时就餐不正常，有时一天只吃一餐，有可能是导致我们吃饭时的不良生活习惯，比如喜欢边吃边喝水，说话时吞咽太多空气到我们的腹部，有可能是造成胃部发胀的情况 。
4、胃病致胃胀 。
假如胃里有胃溃疡胃炎之类的病症，很容易在呼吸过程中气体进入人体，从而容易产生胃胀气，对这种病引起的胃胀气要及时治疗 。
5、反反复复无常的情绪导致了胃胀 。
人在极度劳累或极度生气的时候，很可能会造成胃内大量的压力和气体，进入肠胃功能中，从而导致身体出现胃胀气的问题，对此必须调整好心情，避免影响肠胃功能异常 。
【总是出现胃胀气的原因】 上面所说的如果出现胃胀气，我们可以做一些，帮助我们缓解胃胀气的方法，了解引起胃胀气的原因，在一定程度上可以避免这些原因对我们的肠胃保健有一定的帮助 。
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