人们在去上火的时候，可以选择香蕉、荸荠、橄榄、雪梨、柿子、火龙果、西瓜、枇杷、甘蔗还有猕猴桃等十种水果，除了味道好吃以外，都具有良好的清热解毒功能，能润肺生津，对于上火引起的心火旺盛等情况，有着去火的作用 。
1、去火水果：香蕉去火水果中，香蕉是大家第一时间就会想到的水果 。 香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效，经常食用香蕉可以使人们火气下降，心火消除，达到去火效果 。 但是要注意不能空腹食用，会引起身体不适 。
2、荸荠在什么水果去火中，荸荠也是其中一种败火效果很好的水果 。 荸荠中含有丰富的磷元素，可以促进人体体内物质的新陈代谢，并且荸荠性寒，还具有化湿祛痰、清热解毒的良好功效，经常食用也可以很好的去火 。
3、雪梨雪莲也是一种对于去火十分有效的水果，经常食用雪梨对人的身体有很大的好处 。 雪梨属于性凉的水果，味道也微酸，但是有着丰富的汁液，可以良好的止咳去燥，清热生津，在人们上火导致喉咙干疼的时候就可以吃梨 。
4、柿子柿子的味道是微微带涩的，它性属寒凉，可以很好的起到润肺生津的作用，并且还能够清除上火时心中的燥热之感 。 我们在上火的时候多吃柿子，可以很好的将体内火毒进行消除，从而达到良好的去火效果 。
5、火龙果大家都知道火龙果有很好的美容养颜的作用，女生喜欢吃火龙果进行美容 。 除此之外，火龙果还具有清热解毒、退肠火的作用 。 在上火发现口腔溃疡以后，可以选择多食用火龙果，可以有效治疗口角炎症并进行去火 。
6、西瓜西瓜作为常见的一种水果，汁水丰富，人们在夏天常常进行购买，但除了在天热时候可以很好解渴以外，西瓜还可以很好的降暑清热 。 如果在夏季出现了上火的情况，多吃西瓜可以使心火不再旺盛，从而败火 。
7、枇杷枇杷是一种在南方较为多见的水果，味道甜美，营养丰富，含有丰富胡萝卜素等维生素 。 枇杷还有很好的清热润肺、止咳、止渴的效果，在出现上火症状时，多吃一些枇杷就可以很好的缓解上火了 。
8、甘蔗味道甘甜的甘蔗也可以很好的进行去火败火 。 要知道性寒的甘蔗也具有良好的清热生津的功效，当人们心火旺盛时，多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷，使人们的心火下降，达到去火的目的 。
9、猕猴桃【【植物】什么水果去火_植物知识】猕猴桃酸甜可口，作为水果之王，深受人们喜爱 。 猕猴桃的营养价值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效，对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用，具有很好的治疗功效 。
10、橄榄橄榄的营养十分丰富，富含A、B等多种维生素，并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效 。 虽然橄榄的味道是微酸的，但是食用起来并不会让人觉得涩口，并且对于上火的人也有很好的去火作用 。
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