美食知识|水疗怎么做的，会所水疗怎么做的( 五 )

3、按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。 10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。

4、补充水份再按摩刺激淋巴排毒素此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。
自己在家想给头发做水疗应该怎么做？步骤如下：

首先取敞口透明容器洗净放于桌上，稍后用来盛放化妆水，大小适宜即可，否则造成化妆水的浪费。

2.然后取一片压缩面膜打开备用。
3.在透明容器中放入12ml左右的化妆水，多少掌握好，否则浪费。
4.再向容器中放入4ml化妆乳
5.将其搅拌均匀，如像下图有结块可适当放入一点热水
6.将压缩面膜泡入水乳混合液中
7.用小镊子将面膜夹出敷在脸上

面部水疗怎么做步骤水疗怎么做
1.拆开纸膜外包装，放入面膜瓶或面膜盒中；2.加入适量的爽肤水；3.面膜纸完全膨胀后，轻轻展开敷于面部15-20分钟。
水疗每天早晚都可以做，经济实惠，隔两天晚上敷一次面膜，其它时间做水疗
工具/原料
压缩面膜蒸馏水、爽肤水
方法/步骤
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买压缩面膜经常会带有小泡瓶赠送的，没有的话准备一个小的容器。

蒸馏水家喻户晓的屈臣氏就有的卖，3.5一瓶，能两三几个月。

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倒入适当的蒸馏水和爽肤水。

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放一粒压缩面膜进去，充分吸收水分后，敷于面部，8-10分钟取下用清水冲洗面部即可。

注意事项
和敷面膜一样，敷之前脸上先拍爽肤水

敷好冲洗后，后续的保养不要忘记