大便不成型 ， 白术怎么吃 白术茯苓粥的做法其实及其简单！以下向大家介绍的白术茯苓粥的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点白术茯苓粥,营养又易消化;本人不太喜欢白术茯苓粥的做法 ， 感觉不好吃 ， 很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃白术茯苓粥呢？后来才明白原来是因为做白术茯苓粥的时候方法没有掌握好！白术茯苓粥有很多的做法 ， 正确的做法才能做出来好吃的白术茯苓粥！白术茯苓粥的最好做法是能做到不油不腻 ， 这样的白术茯苓粥吃起来才会香 ， 而且不用担心会长胖！不信做做看！
白术茯苓粥的做法
【原料】 白术12克 ， 茯苓15克 ， 陈皮3克 ， 生姜皮1克 ， 砂仁3克 ， 粳米100克 。
【制作】 将上五味药煎汁去渣 ， 加入粳米同煮为稀粥 。
【用法】 每日分酱危缤砦氯确
【疗效】 健脾行水 。 适用于脾虚所致妊娠面目、四肢浮肿 ， 或遍及全身 ， 小便短少 。
白术怎样服用最好？如果煲汤服用煲什么汤好呢？ 炒白术的功效： 健脾益气 ， 燥湿利水 ， 止汗 ， 安胎 。 用于脾虚食少 ， 腹胀泄泻 ， 痰饮眩悸 ， 水肿 ， 自汗 ， 胎动不安 。
炒白术的作用： 白术具有健脾益气 ， 燥湿利水 ， 止汗 ， 安胎的功效 。 用于脾虚食少 ， 腹胀泄泻 ， 痰饮眩悸 ， 水肿 ， 自汗 ， 胎动不安 。 《医学启源》记载：“除湿益燥 ， 和中益气 ， 温中 ， 去脾胃中湿 ， 除胃热 ， 强脾胃 ， 进饮食 ， 止渴 ， 安胎 。 ”
与白术健脾益气功效相关的药理作用为调整胃肠运动功能、抗溃疡、保肝、增强机体免疫功能、抗应激、增强造血功能等作用;其燥湿利水功效与利尿作用有关;而安胎功效与抑制子宫收缩作用有关 。 白术还有抗氧化、延缓衰老、降血糖、抗凝血、抗肿瘤等作用 。
白术的功效上面已经说的很详细了：健脾益气 ， 燥湿利水 ， 止汗 ， 安胎 。 就是这样 。 不过有一点 ， 白术最是苦燥会助火伤阴 ， 建议不要经常服用 ， 即使要用也应该配合其他一起来用 ， 比如像麦冬 ， 阿胶之类滋阴的药材 。 不管怎么说 ， 白术毕竟是一味很好的药材 ， 只要搭配的好 ， 那么既能发挥它自身的功效 ， 又能避免它的不足 。
白术能不能经常单独服用 ， 是要看个人体质的 。 阴虚燥渴 ， 气滞胀闷者忌服白术 。 此外 ， 白术可以用来美白 ， 但不能长期服用 ， 俗话说是药三分毒 ， 长期服用对身体是有害的 。 而且自己不要随便配中药吃 ， 要按医嘱吃 。
上述就是关于白术的简单介绍了 ， 相信你已经有了一定的认识了 。
白术具体有些什么功效 ， 怎么食用！听说打成粉末可以冲开水喝吗？ 一、炒白术（也就是麸炒白术）
先将麸皮撒于热锅内 ， 等到烟冒出来时 ， 将白术片倒入锅里微炒至淡黄色 ， 取出 ， 筛去麸皮后放凉就可以了 。
注意：每白术片100斤 ， 用麸皮10斤
二、土炒白术
取伏龙肝细粉 ， 置锅内炒热 ， 加入白术片 ， 炒至外面挂有土色时取出 ， 筛去泥土 ， 放凉就可以啦 。
简单的炒白术 ， 却有着不简单的功效哦！
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