3.较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状， 直接导致颈纹的产生， 所以尽量要使用较平的枕头 。
4.气候较冷、风沙较大时， 一定要系好围巾， 既防风又保暖， 预防皮肤变得干燥 。
5.最好不要吸烟， 香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少， 导致皮肤弹力纤维变性， 从而形成颈纹 。
6.多吃清淡食物及新鲜蔬果， 及时补充纤维和维生素C， 也可预防颈纹的产生 。
参考资料来源:
年纪轻轻的脖子上有纹怎么办？ ??????普拉提 。 普拉提教练就常常对你喊， “长高一点”、“拉开一点” 。 你的颈椎、脊椎在这种号令下不断地伸展、拉长 。 刚刚25岁， 我的颈部怎么就开始出现横纹了?这可是一个明显的信号， 提醒你再不护理， 颈部皮肤就真的提早衰老了 。 颈部肌肤十分细薄脆弱， 尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一， 皮脂分泌较少， 更容易缺水， 产生皱纹 。 颈部的皱纹通常有两种， 一种是初期老化的皱纹， 十几岁时便开始出现， 这种皱纹通常不明显 。 另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深， 这种皱纹可能非常明显 。 特别是如果你平时坐姿“固定”， 缺乏运动， 体重增加， 纹路就会提早出现 。 一年一岁， 颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况 。 当务之急是要赶快进行颈部练习和保养 。 颈部保养记得每天晚间的护肤步骤后， 给颈部涂保湿乳液， 由下至上按摩20～30下， 直至乳液完全被吸收 。 给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的， 按摩时千万不能打横， 而要用向上打圈的方法 。
美颈操怎么做?
为颈部减肥， 促进血液循环， 修理线条， 每天利用空余时间做下面的动作： 前后弯曲：端正的坐姿或站姿， 头垂直于肩， 下背部微屈 。 双手按住前额,肘部与肩平 。
用双手的力量慢慢往后推压， 直到颈部充分后仰， 前额指向天花板， 暂停， 数到10 。 双手移到脑后， 用力慢慢向前压， 直到下巴抵到前胸， 暂停， 数到10 。
反复6～8组 。 侧弯曲：端正的坐姿或站姿， 给头部左侧施加外力， 用颈肌的力量用力向左侧挤压， 直到右耳几乎指向天花板 。 放松， 重复 。 反向进行右侧练习 。 重复6～8组 。
哪些运动能帮助颈部保持年轻状态?
瑜伽 。 瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长， 它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生 。
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脖子上的皱纹怎么处理 颈部皱纹去除方法一、常练颈部保健操
这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习， 不仅可以去除颈部皱纹， 还可以消除疲劳呢 。
第一步， 前、后、左、右交替转动脖子， 向前要使头部挨到胸部， 向后也要与地面平行；左右转动时要尽量伸展肌肉 。
第二步， 由左向右圆圈式转动头部， 然后又由右向左再做一遍 。 这个办法对于缓解颈部疼痛很有帮助 。
第三步， 双手手心向上， 交替从锁骨处向下巴处轻拉 。 这样可以缓解肌肤下坠的情况 。
颈部皱纹去除方法二：画圈按摩
早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油， 从下向上， 用指腹轻轻画圈按摩， 能防止皮肤干燥， 促进血液循环， 改善皮肤新陈代谢， 有助预防颈纹 。 按摩时最好连带锁骨到胸口的部位， 以及脸部、头皮一起按摩， 效果更好 。
颈部皱纹去除方法三：睡觉不用枕头
看看你的枕头是不是很高， 高枕并非无忧哦， 高枕导致睡觉姿势扭曲， 也可能会导致颈纹产生 。 建议睡觉时不用枕头， 或者枕头的形状能保证头部低于脖子， 下巴微微抬起 。 另外， 睡觉前， 在脖子上涂护肤霜， 再用毛巾裹住， 也有助于预防颈纹 。
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