由于男孩子不会像女孩子那么重视外貌 ， 于是对自己的皮肤保养工作也不太重视 ， 所以他们比女孩子更容易变黑！这主要就是因为他们出去玩的时候没有做好防晒 ， 以及在饮食上面也没有太过注意 ， 那么想要让自己变白的第一步就需要先开始好好的重视防晒 。
首先我们来说一说为什么我们不做防晒的话就会变黑的原因吧 。 如果我们不做防晒的话 ， 那我们出去外面玩 ， 阳光里面的紫外线就会直接照射在我们的皮肤上面 ， 而紫外线会刺激我们皮肤细胞开始产生黑色素 。
而黑色素就是让我们变黑的一个元凶 ， 由于黑色素不断产生 ， 不断的沉积在我们的皮肤表层 ， 于是我们看起来就会越来越黑了 。
特别是男孩子们喜欢到处去玩 ， 如果这个时候还不做好一个防晒的话 ， 那么你们就这辈子都跟“白”这个字没有缘分了！
所以从现在开始男孩子要购买一瓶防晒油或者是防晒霜 ， 出去玩的时候就要认真的给自己的肌肤做一层防晒 ， 不要觉得麻烦 ， 只有付出了才能够有收获 。
如果你开始现在每天坚持出去玩的时候都涂防晒的话 ， 那么你和你的其他室友相比的话 ， 一年下来 ， 你会发现你比他们白了不止三个色度 ， 那么你的肤色和颜值肯定一下子就鹤立鸡群了 ， 女孩子也就更容易注意到你了 。
除了要做好防晒 ， 那么也要注意一下自己的生活习惯了 。 很多男孩子都喜欢熬夜打游戏或者是熬夜看球赛 ， 这种熬夜就会导致他们睡眠不足 。 一旦睡眠不足的话 ， 就会引起体内的内分泌失调 ， 于是就很容易产生黑色素 。
所以想要拥有一身白皙的肌肤 ， 那么你从现在就要开始改掉熬夜的坏习惯了 。 同时 ， 如果你是一个宅男的话 ， 平时特别不喜欢运动 ， 那么你也有很大的概率变黑 。 因为运动太少的话 ， 同样很容易就产生黑色素 。
然后还有一点 ， 就是你要减少抽烟的次数以及减少喝酒次数 。 男孩子好像都很喜欢抽烟喝酒 ， 但是抽烟跟喝酒都非常容易导致我们的皮肤变黑 。 这种刺激性的物质会刺激到我们的皮肤分泌出更多的黑色素 。
而且老是抽烟喝酒的话 ， 对于身体也是非常的不健康 ， 因此想要变白的话 ， 从现在就开始改掉抽烟跟喝酒的习惯吧 ， 或者是尽量减少次数 ， 也是一个好的开始 。
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男生应该怎么样变白？ 男生要想皮肤变白 ， 首先必须要多吃一些新鲜蔬菜 。 特别含维生素是比较高的食物 。 要吃一些枸杞 ， 桑葚 。 大白梨等等 。 这都对你的皮肤是有一定好处的 。
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