想太多了怎么办？ 总是想太多是因为你太闲了 ， 很忙的人 ， 或者很累的人根本不会想太多 ， 尝试出去跟陌生人打打交道 ， 跟善于言辞的人沟通一下你的问题所在
自己老是会想太多怎么办？ 想太多 ， 是每个人都有的事；有的人是短暂的去想太多 ， 有的人是常常去想太多！常常去想太多的人 ， 身心疲惫 ， 精神憔悴；长此以望 ， 睡不好觉 ， 甚至会患上忧郁症；所以危害是很大的；最好的办法就是要乐观起来 ， 无论遇到什么事都要积极 ， 开朗 ， 乐观的对待 ， 任何困难都没有什么大不了的！
老是想太多怎么办？ 玩的东西想那么多干什么 ， 有时间就玩玩 ， 没有时间就算了 ， 什么事都不要想的多 ， 事情到了那一步 ， 该怎么就怎么 。
想太多怎么办？ 永远记得 ， 困惑从来都是越想越多 ， 越做越少的 。 没有必要为一件不一定发生的事纠结 ， 纠结越久说明两个选择之间的区别越小这种时候你选哪个都是对的 ， 然后忘记另一个 ， 或许是最有效率的解决方法 。 （特别是日常琐事） 。 如果你有超越能力的欲望 ， 就要有走出舒适区的勇气 。 把花在纠结上的时间 ， 拿来思考自己真正想要什么 ， 很多纠结便自然消解 。
【想太多怎么办，想太多不想吃饭怎么办】要改变这些敏感的东西并不容易 ， 故意告诫自己不要理会别人的意见 ， 不断提醒自己：TA并不在意着你想 ， 不要着急 。 当压抑不住的时候 ， 从头到尾记下发生了什么 ， 包括TA的动作 ， 表情和语言 ， 然后写下心理思想 。 写完后你会感觉好一点 。
其实没有人生来让自己生活如此苦恼 ， 这是自卑 ， 缺乏安全感的表现 。 如果想改变 ， 就需要找到更深层次的理由 ， 换句话说 ， 就是自我贬低 ， 没有安全感 ， 需要从根本上加以解决 。 比如是家庭原因还是自己性格的原因 。
事实上 ， 敏感只是一个中性词汇 ， 敏感和自卑才是令人郁闷的 。 而敏感和自卑总是不可分割的 。 这样的角色除了蹲在角落之外 ， 还沉浸在消极的情绪中 。 一个是.是把自己伪装成极其低级的 ， 极不敏感的人物 ， 让大家都觉得你无情 ， 洒脱 。 其实根本不必这样 ， 按照自己喜欢的方式生活 ， 不要太在意别人的想法就好了 。
想太多怎么办 没安全感的表现 ， 怕说错话做错事惹别人生气 ， 可能别人没当回事 ， 但你会自己臆想他会这么看你 。 别人说你也是 ， 他可能是一句玩笑话 ， 但是你却很认真 ， 甚至一天都在思考他说的句话 。
我也有过这样的时候 ， 有一段时间父母经常出差 ， 不知道为什么会害怕别人问你你的爸爸妈妈为什么没来接你 。
你不能打开心扉的别人相处 ， 说明你还没有遇到对的人 ， 要么自己学着交流 ， 但是很难 ， 因为说话之前会想我到底该怎么说 ， 但是想着想着就会发现怎么说都不好 ， 到最后是一句 ， 嗯 。 最好是有个和你比较熟的人 ， 走进你的世界 ， 让你感到有安全感 ， 再试着和陌生人交流 。
要注意 ， 像我们(虽然我现在已经好多了)这样的人 ， 很多时候认准了的人就是一辈子 ， 不管是朋友还是恋人 ， 但是也很容易别人利用 。
总是想太多怎么办? 不要过于胆怯
胆怯是造成想太多的主要原因 ， 因为担心自己做的不好、说的不对 ， 会招来别人的厌恶之类 ， 于是把一件事想来又想去 ， 反反复复的想象着并且做一系列的设想 ， 可最终还是因为担心做不好而只是想却不会做 ， 久而久之 ， 当你的胆怯成为习惯之后 ， 你永远无法改掉想得多做得少的习惯了 。
02
少一点敏感
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