生活知识|如何清除口臭异味，口里有异味怎么去除( 三 )

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柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。
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花生米吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。
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香芹菜香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用
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如何清除口腔异味口臭（或称为口腔异味）的问题几个世纪以来一直让人们烦恼不堪。美国普通牙科学会称，据说为了消除口腔异味，古希腊人曾用白葡萄酒、茴香子和没药来漱口；而意大利人则将鼠尾草、肉桂、杜松子、柏树根和迷迭香叶子混合在一起制成漱口水。当然，到了今天，美国人仍然为他们的口腔异味而忧心忡忡，他们大手大脚地用掉了一瓶又一瓶漱口水来抑制口腔异味，而这些漱口水的主要成分无非是酒精和一些香料而已。实际上，《纽约时报》健康专栏作家简·E·布罗迪就曾经撰文表示，她收到的有关口腔异味的问题几乎比任何其他常见医疗问题都多。幸运的是，本文包含了您就口腔异味问题需要了解的所有知识，从口腔异味问题的根源到如何才能保持口气清新。现在让我们开始深入探讨这个问题吧。人们之所以如此关注口腔异味问题，原因之一可能是基于这样的简单事实：您不能确切地知道自己是否有口臭。此时您不得不依靠好友坦率而友善的提示，才知道自己的口气是否清新。如果您正赶赴一场重要的会议，并且不得不了解进门时口中会不会发出异味，您可以尝试对着手帕呼气或者在齿缝间拉动牙线，然后嗅一下。要解决口腔异味问题，应了解口腔异味问题是因何而起的。 80%到90%的口腔异味问题是由于口腔内的物质引起的。大多数情况下，口腔异味无非是口腔不洁带来的后果。口腔不洁常常是由牙斑引起。牙斑是不断在口腔中形成的一层几乎看不见的细菌薄膜。臭味的另一个可能的来源是齿缝间残留的腐败食物。持续的口腔异味可能是由于可治疗的牙科疾病所引起的，例如未确诊的牙洞或牙周（牙龈）病。有时破裂的牙齿填充物可能会卡住食物残渣。但如果您看完牙医后没有发现以上问题，那么您可能需要进一步了解，并与医生探讨其他可能形成口腔异味的原因。有些情况下，持续的口腔异味是由呼吸道（例如窦感染或肺部感染）、肠胃道问题或系统性（全身）疾病引起的。例如，糖尿病患者呼吸时会发出不愉快的化学品气味。当然，您的食物也有可能导致口腔异味。大蒜、洋葱和酒精等食物的强烈气味会经由血液携带，并由肺部呼出。另一个罪魁祸首就是烟草，它会使您的呼吸变酸臭，并损害健康。不管您多么用心地清洁牙齿并留意饮食，都偶尔会出现口腔异味的情况。继续阅读下一节，获得有关口气不清新时该怎么办的建议。本文仅供参考，不用于提供医疗意见。对于因阅读或遵循本文信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果，Publications International, Ltd.的Consumer Guide（R）的编辑、本文作者和发布者均不负责。本文的发表不属于行医，本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。