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母婴知识|怀孕多久吃鹅蛋最好，怀孕几个月吃鹅蛋最佳 m.由来.cn

小知识


怀孕几个月能吃鹅蛋？孕妇什么时候吃鹅蛋最好呢？

1、32周时间刚刚好 ， 孕妇吃鹅蛋可以去胎毒 ， 孕妇在孕期的后两三个月 ， 一个月大约吃10个鹅蛋左右可以去胎毒 ， 胎儿出生后不容易得皮肤病 ， 并且皮肤还比较的好 。

2、孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育 ， 鹅蛋的蛋黄中含有很丰富的磷脂 ， 并且有一半都是卵磷脂 ， 因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育 ， 所以孕妇吃鹅蛋有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经系统的发育 。

3、孕妇吃鹅蛋可以防寒气 ， 在寒冬季节 ， 孕妇要忍受寒气的侵袭 。 因为鹅蛋甘温 ， 能补中益气 ， 所以处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋 ， 防御寒气对身体的侵入 。

4、孕妇吃鹅蛋能增强记忆力 ， 在怀孕初期 ， 因身体不适或周边环境的影响 ， 孕妇容易出现心情烦躁 ， 记忆力下降的情况 ， 这时不妨吃个鹅蛋 ， 连续吃5天会发现记忆力大大的增强 。
怀孕几个月后才能吃鹅蛋？怀孕第一个月就可以开始吃鹅蛋 ， 因为蛋类是《中国居民膳食指南》《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》中推荐每天食用的食物 ， 无论是哪个时期都可以吃的 ， 不一定非要在哪个特定的时期来吃 ， 如果非要说个最佳时期补充 ， 建议从孕20周开始就吃 ， 胎儿的脑细胞分裂加速 ， 作为脑细胞结构和功能成分的磷脂增加是脑细胞分裂的前提 ， 所以这个时候补充磷脂是非常必要的 。
网上都传着怀孕的妇女吃鹅蛋可以去胎毒 ， 生出来的宝宝可以变白 ， 这种说法是没有道理的！
首先、怀孕的妇女 ， 我想问一问 ， 有多少吃过鹅蛋的 ， 有多少没有吃鹅蛋的 ， 那您是不是说没有吃鹅蛋的孕妇就会有生的宝宝黑或是其他的什么问题？
其次、孕妇吃鹅蛋就可以去除胎毒 ， 这样的说法 ， 是没有科学依据的 。 胎毒主要是指妊娠期胎儿被母体的热毒侵袭而引起出生后一些列症状 ， 然而引起胎毒也主要是因为怀孕时的不良情绪、不良饮食等 ， 所以说只要在孕期保持良好的心态、心情愉悦、合理饮食就好 ， 吃鹅蛋虽好 ， 但去胎毒并不是吃鹅蛋就可以解决的 。
再说了 ， 鹅蛋从所含营养成分上来看 ， 和鸡蛋大致相同 ， 差别不大 ， 蛋类的蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近 ， 营养价值都很高 。
从以上来看 ， 蛋白质含量鸡蛋、鸭蛋相当、鹅蛋略低 ， 脂肪含量鹅蛋、鸭蛋高于鸡蛋 ， 除此之外 ， 鸭蛋、鹅蛋的维生素含量总体而言略高于鸡蛋 。 鹅蛋最大的特点就是因为脂肪含量高 ， 而蛋黄中的磷脂含量也高于鸡蛋和鸭蛋 ， 达每100g含量在1696mg,其次为鸭蛋 ， 鸡蛋黄磷脂在1510mg 。
由此可见 ， 孕妇在孕期吃鹅蛋也非常有利于宝宝生长发育的 ， 但是不光是吃鹅蛋 ， 蛋类都是不错的 ， 因为蛋类蛋黄中的磷脂主要为卵磷脂和脑磷脂 ， 此外还含有神经鞘磷脂 ， 具有良好的乳化性质 ， 并能维护细胞的正常结构与功能 ， 促进宝宝细胞生长发育 。

孕妇吃鹅蛋的最佳时间和多久吃一个怀孕之后 ， 很多人都会推荐孕妇吃鹅蛋 ， 那么怀孕几个月能吃鹅蛋？怀孕吃鹅蛋又有什么好处呢？

鹅蛋的营养价值

鹅蛋的营养价值很不错 ， 准妈咪食用好处很多：
鹅蛋中含有丰富的营养物质 ， 比如蛋清中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白 。 这两种营养对于人的成长发育具有很重要的作用 ， 并且容易被人体消化吸收 。

鹅蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂 ， 卵磷脂对于人体大脑及神经发育有重要作用 ， 准妈咪食用 ， 对于胎宝宝的大脑和神经发育都有好处 。

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