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美食知识|为什么怎么吃都不胖，怎么吃不胖怎么回事

小知识


为什么我怎么吃也吃不胖？ 1. 有些人因为遗传的原因， 胖不起来 。
2. 一部分人是胃肠系统较弱， 消化吸收系统功能不好， 营养物质吸收不足， 吃进去的食物还没消化就被排泄掉， 自然就胖不起来了 。 最重要的是， 这种人往往免疫力比较低下， 体质虚弱， 需要长期调理才能改善身体素质 。
3. 也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的 。 经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象 。
4. 形体较瘦也可能是由于某些疾病导致的， 最常见的糖尿病和甲状腺功能亢进引起的消瘦 。 由于患者的消化代谢功能快而引起的暴瘦， 这种是比较明显的， 会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来 。
5. 如果一个人很忧郁， 吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了 。
扩展资料：
单纯性消瘦室一种医学病理名称， 包括体质性消瘦和外源性消瘦 。
单纯性消瘦包括体质性消瘦和外源性消瘦 。 体制性消瘦主要为非渐进性消瘦， 具有一定的遗传性 。 外源性消瘦通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响 。
食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大， 精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因 。
【美食知识|为什么怎么吃都不胖，怎么吃不胖怎么回事】参考资料：

为什么我怎么吃都不胖？ 瘦人怎么吃都不胖的原因
原因一
有些人怎么吃都不胖， 最大的生理原因可能是胃肠系统较弱， 消化吸收系统无法正常运动， 吃进的食物还没消化就被排泄掉， 自然胖不起来 。 如果你属于这种类型， 千万不要暗自窃喜， 这样的人体质比较弱， 免疫力较低， 实际上也是处于一种亚健康范畴 。 建议先调理脾胃， 吃些容易消化吸收的食物 。
原因二
人的体质受父母遗传因素影响确实比较大 。 瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养， 身体能量代谢水平较高， 人体消耗的能量也较多 。 很多实际情况说明：从小运动比较多的人， 体内肌肉含量高， 基础代谢高， 消耗能量也较多 。 基础代谢率高的人， 即使躺在床上不动， 身体也会帮他们消耗比较多的热量 。 运动可以帮助提高基础代谢率， 调理体质 。
原因三
现代的生活节奏都比较快， 人们整天的都忙于工作， 锻炼的时间也就相对的减少了， 活动量很少的话会导致脂肪堆积， 人体自然就会发胖了 。 所以平时尽可能的利用空闲时间， 让自己动起来 。
原因四

有人吃很多蔬菜、水果， 但热量并不一定很高， 因为这些食物热量含量相对较低， 有人吃的很少， 他们喜欢吃蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了 。 饮食结构不同， 提供给身体的营养和热量就不同 。 举例来说， 同样重量的蛋糕和馒头， 蛋糕的热量是馒头的1.5倍 。 另外， 烹饪方法也影响着增肥进程 。 一般来说， 同等重量的蔬菜， 拿油炒后热量比用水煮高得多， 这盘菜的热量会骤增10倍左右 。
原因五
总是有一种人在我们努力减肥的时候来一句为什么我怎么吃也吃不胖呢?简短的一句话就可能会让正在减肥的我们瞬间崩溃， 其实， 大家不用纠结， 这个是和我们个人的体质有着很大的关系的 。 自己的身体都是妇女给的， 正所谓身体发肤受之父母， 所以这么想我们会不会好受点呢?
原因六
吃不胖还有最重要的一个原因， 也是人们往往会忽视的原因就是有可能身体有糖料病， 糖料病患者不管怎么吃都是不会胖的， 如果有者这样的情况， 建议及时的就医检查 。

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