超详细步骤 宫保鸡丁怎么做好吃 美味宫保鸡丁的做法图解
宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成 。入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，简直美味极了！宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效 。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力 。宫保鸡丁有这么多好处应该怎么做呢？下面，和天天健康饮食网一起看看吧 。
需要食材鸡肉 100g、花生米 50g、黄瓜 半根、胡萝卜 一小段、干辣椒 三个、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、花椒 适量、腌鸡丁、料酒 一勺、生抽 一勺、淀粉 半勺、调汁、糖 一勺、醋 一勺、老抽 一勺、生抽 一勺、盐 半勺、淀粉 半勺
宫保鸡丁的做法步骤图解1.先准备好花生米
2.黄瓜切小块
3.胡萝卜切小块
4.准备一块鸡胸肉
5.葱姜蒜切好
6.花椒适量
7.干辣椒我用三个，因为不太辣，根据自己的喜好放吧
8.把鸡肉也切成小块
9.腌一下，先放一勺料酒
10.一勺生抽
11.半勺淀粉
12.腌个15分钟
13.然后调汁，先放一勺糖
14.一勺醋
15.再放一勺老抽
16.一勺生抽
17.半勺盐
18.半勺淀粉
19.调匀
20.然后锅里热油，先炸花生米
21.小火炸
22.炸至变成红色，就可以了，马上关火盛出来，动作要快，不然就糊了
23.另起锅，放油，爆香葱姜蒜还有干辣椒和花椒
24.然后放入鸡丁炒
25.把鸡丁炒至八成熟
26.放黄瓜和胡萝卜炒
27.再放入花生米
28.然后放入调好的汁
29.继续炒匀，把食材都炒熟就可以了
30.装盘开吃
宫保鸡丁要点小贴士1、炒这道菜之前把鸡肉至少腌制15分钟；
2、花生米用小火炸，变红立刻关火盛出，不要炒糊了；
【超详细步骤 宫保鸡丁怎么做好吃 美味宫保鸡丁的做法图解】3、调汁根据自己的口味，喜欢甜，酸或者咸，自己适量调整 。
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