很多的习惯当中都会影响到我们的牙齿的健康 ， 比如说用牙签剔牙 ， 或者是吃完东西以后马上酸的东西刷牙或者口渴时喝汽水等等 ， 都是对于我们牙齿有伤害的日常的 ， 哪些习惯对牙齿养护没有帮助了 ， 对于这一个牙齿护理的疑问 ， 今天小编就来跟大家分享一下日常哪些习惯会损害牙齿牙龈 。
具体的解答和方式如下;
1、饭后用牙签剔牙
虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣,但是牙签对牙龈的伤害很大,可能会增加患龋齿和牙周炎的几率 。 建议吃完饭用牙线进行剔牙 。
2、吃完酸东西马上刷牙
如果吃完酸东西马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损 。 建议在吃完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙 。
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3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷
【日常哪些习惯会损害牙齿牙龈】 用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣,但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价 。 正确的刷牙方式是,轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动 。
4、口渴喝冰汽水
极度口渴时,嘴巴会非常干燥,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激 。 所以,口渴了请喝温开水 。
5、经常去含氯的泳池游泳
夏季,很多人喜欢去泳池游泳 。 但研究发现,如果口腔过多接触游泳池中含氯的水,会腐蚀牙釉质 。 所以,如果去泳池游泳,应避免氯水进入嘴巴 。
保护牙齿牙龈 ， 我们可以通过刷牙和使用牙线的方式达到一个清洁整齐的效果 ， 比如我们在口渴时也可以多喝水 ， 不要选择一些对口腔具有刺激性的 ， 汽水等等没有达到一个酸碱平衡的目的 ， 日常这些习惯都是有损害牙齿牙龈的效果 。
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