花与健康菊花龙井茶
原料：菊花5克 ， 龙井茶3克
制作：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中 ， 用沸水冲泡5—10分钟左右 ， 即可频频饮用 。
功用：疏风清热 ， 解毒明目 。
用法：频饮 。
【【健康】花与健康】百合花篇
菜名：百合莲子汤
做法：将干百合 ， 干莲子和黄花各用温水洗净 ， 放入盆内加清水 ， 蒸熟后加入冰糖 ， 再蒸化冰糖即可 。 早晚空腹时喝 。
疗效：此汤有润肺 ， 养神 ， 健肤 ， 美容之功 。 百合花 ， 别名野百合 ， 字百合 ， 夜百合 ， 用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口 ， 一样健肤美容 。
百合花不仅洁白漂亮 ， 而且寓意深刻 。 据传说 ， 在法兰克国王克洛维（约466－511）受洗时 ， 天国给他送来的百合花 ， 这象征着纯洁的圣灵来临 。 到了法国路易六世时 ， 国玺和硬币上均用百合花做图案 。 如今 ， 它在喜庆的宴席上不可缺少 ， 意为百年好合 。
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