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健康知识|吃坏肚子了怎么办，突然吃坏肚子了在家怎么办( 二 )

小知识


肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐 。
2、面食:腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择 。 面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择 。 但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担 。
3、石榴:石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果 。
拉肚子的饮食禁忌
1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复 。
2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻 。
3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重 。
3、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情 。
4、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情 。
5、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻 。

夏季吃坏肚子怎么办 1、夏天吃坏了东西出现了腹泻后 ， 首先要在饮食上做一些调整 。 平时的饮食要清淡一些 。 吃一些清淡的流质食物 ， 比如煮一些鸡汤或者粥来喝 。 因为在腹泻期 期间 ， 肠胃需要休息 ， 吃一些容易消化的食物对肠胃会比较好 。
2、腹泻期间每顿饭都喝一碗米汤 ， 对治疗腹泻有一定的好处 。 因为米汤易于吸收 ， 并且还有营养 ， 制作方法就是用3杯水加半杯糙米来煮稀粥 ， 大约煮45分钟就可以了 ， 煮后每天喝3碗米汤 。 可以帮助粪便的成形 ， 还可以提供维生素b 。
3、其次还可以吃一些大蒜来进行杀菌 。 就是在每顿饭的时候吃几个大蒜瓣 ， 这样可以有效的预防和治疗细菌性腹泻 。 如果怕味也不愿意吃生蒜的话 ， 则可以服用一些蒜头胶囊 ， 同样也可以起到杀菌的作用 。
4、如果吃坏了东西 ， 拉肚子很厉害的话 ， 可以服用一些药物来进行治疗 。 比如可以吃泻立停、黄连素、氟哌酸、等药物 。 但是如果是着凉引起的拉肚子 ， 则可以服用有益菌（双歧杆菌）的药物 ， 同时多喝一些酸奶对病情也有帮助的 。
吃坏东西拉肚子了怎么办？ 急性腹泻 ， 脱水过多者应补充水分 。 病情缓解后 ， 可给患者细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等 。 这些食物既易于消化吸收 ， 又可补充热量和维生素 。 一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃 。 如果症状持续 ， 建议最好是去医院检查！
经常容易吃坏肚子 ， 怎么办？ 吃坏肚子拉肚子可以吃蒙脱石散、黄连素片、左氧氟沙星、肠道益生菌等药物治疗 。 蒙脱石散是属于常见的止泻药物 ， 这种药物不仅可以达到固肠止泻的作用 ， 同时还可以吸附肠道中的细菌、病毒产生的毒性物质 ， 抑制这些毒性物质对肠道造成的损坏 ， 缓解拉肚子症状 。 黄连素片在肠道炎症的治疗上是比较常见的 ， 不仅能够减轻腹部疼痛感 ， 同时还具有清热燥湿、止痢止泻的功效 ， 对于急性肠炎、痢疾等疾病 ， 都具有治疗作用 。 部分人是由于肠道受到细菌感染引起 ， 需要使用抗生素药物进行治疗 ， 比如左氧氟沙星能够缩短病程 ， 提高治愈率 。 吃坏肚子时肠道中的有益菌会大量减少 ， 而有害细菌会过度繁殖 ， 可以适当的吃肠道益生菌 ， 调节肠道菌群失衡提高肠道功能 。 常见的肠道益生菌有双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌片等 。

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